Il paradigma delle connessioni: L'antica saggezza ebraica per la salute mentale moderna

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Titolo originale:

The Connections Paradigm: Ancient Jewish Wisdom for Modern Mental Health

Contenuto del libro:

Questo libro introduce un approccio alla salute mentale che risale a 3.000 anni fa, grazie a un antico corpo di saggezza spirituale ebraica. Conosciuto come Paradigma delle connessioni, questo metodo millenario ha dimostrato empiricamente di alleviare i sintomi di stress, ansia e depressione. Dopo essere stato tramandato di generazione in generazione e testato in ambito clinico con clienti privati, viene presentato per la prima volta a un vasto pubblico.

L'idea alla base del paradigma è che in ogni momento gli esseri umani sono “connessi” o “disconnessi” attraverso tre relazioni chiave. Essere “connessi” significa essere in una relazione amorevole, armoniosa e appagante; essere “disconnessi” significa, ovviamente, il contrario. Le tre relazioni sono quelle tra la nostra anima e il nostro corpo, tra noi e gli altri e tra noi e Dio.

Queste relazioni sono gerarchiche: ognuna dipende da quella che la precede. Ciò significa che possiamo connetterci con Dio solo nella misura in cui ci associamo con gli altri, e non possiamo connetterci con gli altri se non ci connettiamo con noi stessi. L'autore, il dottor David H. Rosmarin, dedica una sezione a ciascuna relazione e descrive tecniche e pratiche per diventare un individuo più connesso. L'autore riporta anche storie avvincenti tratte dalla sua pratica clinica per mostrare il processo in azione.

Che siate clinici che lavorano con i clienti o persone che cercano il balsamo curativo della saggezza; che siate membri della fede ebraica o persone aperte a nuove prospettive spirituali, troverete questo libro sensato, pratico e attuale perché, per tutti noi, la connessione porta alla salute mentale.