Il pacchetto definitivo della dieta Freestyle a basso contenuto di Fodmap e senza lectine: Scopri questa potente dieta che offre un rapido sollievo dalla sindrome dell'intestino irritabile, una riduzione dell'infiammazione e della digestione.

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Titolo originale:

The Ultimate Freestyle Low Fodmap Lectin-Free Diet Bundle: Discover This Powerful Diet That Delivers Fast IBS Relief, Reduced Inflammation and Digesti

Contenuto del libro:

Scoprite come la Dieta definitiva a basso contenuto di FODMAP e senza lectina può aiutarvi a diventare una versione migliore di voi stessi oggi stesso.

Siete costantemente alle prese con le infiammazioni dell'organismo? Avete la sensazione che la vostra salute e il vostro benessere siano ostacolati da un nemico invisibile che non riuscite a scrollarvi di dosso? Siete anche alla ricerca di un modo per perdere peso nel tentativo di trovare qualcosa che funzioni a lungo termine?

E se vi dicessi che c'è un modo per riprendere il controllo della vostra condizione oggi?

In "Questo libro sulla dieta definitiva" troverete e imparerete:

⬤ Dieta a basso contenuto di Fodmap per Vegani e vegetariani

⬤ Come iniziare la fase di eliminazione di questa incredibile dieta.

⬤ Come perdere peso durante il processo, riducendo al contempo il gonfiore.

⬤ I benefici della dieta a basso contenuto di Fodmap.

⬤ Ricette sorprendenti e deliziose da morire per ogni pasto.

⬤ Strategie per aiutarvi a mantenere l'impegno e a rispettare la dieta.

⬤ Per identificare gli alimenti a basso contenuto di Fodmap da quelli ad alto contenuto di Fodmap.

⬤ Come eliminare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP dalla vostra dieta.

⬤ Strategie per il successo.

⬤ Un piano alimentare personalizzato per la dieta dei 14 giorni.

⬤ Un'accurata FAQ sui FODMAP bassi per tutte le vostre domande.

⬤ I principali alimenti che contengono lectina.

⬤ Come incorporare l'esercizio fisico per ottenere risultati migliori.

⬤ Cosa si deve e non si deve mangiare in questa fase.

⬤ Come scoprire le proprie intolleranze alimentari.

⬤ Scegliere una cena appetitosa: Manzo - Pesce e frutti di mare.

E molto altro ancora...