Il nuovo ricettario dello spiralizzatore per la perdita di peso: 101 gustose ricette con lo spiralizzatore per la vostra affettatrice di verdure e la macchina per fare gli zoodle

Recensioni dei lettori

Il libro “The Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook” riceve recensioni generalmente positive, che sottolineano le informazioni ben strutturate sulla spiralizzazione e la varietà di ricette che sono sia salutari che piacevoli. Gli utenti apprezzano l'introduzione dettagliata allo spiralizzatore e la facilità di seguire le ricette, che lo rendono adatto sia ai principianti che ai cuochi esperti in cerca di nuove idee. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardanti l'alto contenuto di sodio in alcune ricette e piccoli problemi di editing.

⬤ Informazioni complete sulla spiralizzazione delle verdure e sui vari dispositivi per spiralizzare.
⬤ Una varietà di ricette sane e semplici, piacevoli e gustose.
⬤ Informazioni nutrizionali incluse per ogni ricetta.
⬤ Istruzioni facili da seguire, adatte anche ai principianti.
⬤ Impatto positivo sulla perdita di peso e sulle abitudini alimentari sane.

⬤ Alcune ricette sono ricche di sodio e potrebbero non essere adatte a tutte le esigenze dietetiche.
⬤ Piccoli problemi di editing notati da alcuni utenti, come parole mancanti o in più.
⬤ Alcuni utenti desideravano variazioni più avanzate per percorsi dietetici specifici.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The New Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook: 101 Tasty Spiralizer Recipes For Your Vegetable Slicer & Zoodle Maker

Contenuto del libro:

Lo Spiralizer può aiutarvi a perdere peso.

Volete sapere come utilizzare il vostro nuovo Spiralizer per preparare piatti appetitosi, a basso contenuto calorico e di carboidrati per la vostra famiglia? Allora la serie di libri "Spiralizer 101" fa al caso vostro.

Con istruzioni illustrate, questo libro risponderà a tutte le vostre domande sullo spiralizzatore, come ad esempio:

- Come posso preparare pasta di zucchine, lasagne di patate, riso di cavolfiore e altri sostituti della pasta e del riso a partire da verdure fresche?

- Come si usano gli spiralizzatori delle marche più diffuse (come Paderno, Veggetti, iPerfect, Mueller, Brieftons e altri)?

- Quali sono le diverse forme e dimensioni dei tagli a spirale che posso realizzare?

- Come tagliare le verdure a spirale senza uno spiralizzatore?

- Come scegliere le verdure giuste da spiralizzare?

- Che tipo di piatti posso preparare con le verdure spiralizzate?

Inoltre, il libro contiene 101 ricette collaudate nel tempo, pensate per soddisfare la vostra voglia di cibi che vi piacevano prima che il glutine diventasse proibito.

Volete gustare le fettuccine alfredo a basso contenuto calorico? Pasta Arrabiata? Che ne dite dei Drunken Noodles piccanti? O una zuppa di pollo e tagliatelle fatta in casa?

Per chi è questo libro?

Chi vuole imparare a fare gli zoodles.

Volete perdere peso.

Compatibile con Against the Grain, Wheat Belly, Inspiralized o altri libri popolari.

Avete uno spiralizzatore Paderno, uno spiralizzatore Veggetti, uno spiralizzatore Mueller o un'altra marca di spiralizzatore o affettatrice a spirale.

Amate i piatti di pasta, ma volete mangiare sano.

Desiderate la pasta a basso contenuto di carboidrati o la pasta vegetariana, come gli spaghetti di verdure, la pasta a spirale, le tagliatelle a basso contenuto di carboidrati, ecc.

Si consiglia la versione in brossura per un migliore utilizzo in cucina.

Cliccate sul pulsante ACQUISTA oggi stesso GARANZIA SENZA RISCHI.

Ecco un'anteprima delle 101 deliziose ricette per la perdita di peso contenute all'interno:

ZUPPE:

Pasta asiatica con brodo.

Zuppa di fagioli neri e tagliatelle.

Zuppa di porri e lenticchie al curry.

Zuppa di cile verde, pollo e zucca.

Zuppa messicana di pollo e tagliatelle.

Zuppa di pomodoro messicana con tagliatelle di zucca.

Zuppa di spaghetti al miso.

Zuppa di tagliatelle di zucca.

Zuppa di verdure di radice al rosmarino.

Zuppa di cavolo Shoyu.

Zuppa di riso sfrigolante.

Minestrone a cottura lenta.

Zuppa di pollo tailandese.

Zuppa di spaghetti tunisina.

INSALATE:

Insalata asiatica di pollo e tagliatelle.

Insalata di barbabietole.

Insalata colorata di carote e barbabietole.

Insalata di pasta con salmone alla griglia.

Insalata di pasta greca.

Insalata leggera di tofu allo zenzero e agrumi con tagliatelle di carote e zucca.

Insalata di pasta mediterranea.

Insalata di tagliatelle e humus.

Pilaf di cavolo e cavolfiore in una sola pentola.

Insalata di pasta primavera.

Rape arrostite con vinaigrette di Digione e scalogno e tagliatelle di barbabietola.

Insalata di asparagi, zucca gialla e menta.

Insalata di jicama e avocado del sud del confine.

Insalata di papaya verde tailandese.

Insalata estiva di zucchine e zucca con uvetta dorata, pistacchi e menta.

Insalata di zucchine, zucca e spinaci con mele e mirtilli rossi.

CONTORNI:

Latkes di patate e verdure al forno.

Frittelle di zucchine e patate al forno.

Couscous di verdure al curry.

Spirali di barbabietole alla francese.

Pasta al limone e bietole.

Zucca mediterranea saltata in padella.

Insalata messicana.

Tagliatelle profumate con frutta e noci.

Snack di verdure arrostite.

Tagliatelle al sesamo.

Spirali di patate dolci e barbabietole speziate del sud-ovest con panna acida al peperoncino e coriandolo.

Insalata piccante.

Zucca saltata.

Verdure saltate con vinaigrette al rosmarino.

PIATTI PRINCIPALI:

Pollo alla parmigiana al forno con tagliatelle.

Uova al forno con Jicama a spirale.

Paprikash di manzo con tagliatelle di zucca.

Manzo Pho.

Cavolo e mele saltate.

Spaghetti di cavolo con salsa di tacchino.

Pollo al curry con "riso" di cavolfiore.

Pollo al curry con pasta.

Vongole ubriache con salsiccia.

"Tagliatelle con pollo.

Spezzatino di pollo piccante di ispirazione etiope.

Casseruola di patate alla fiorentina.

Pollo magro con tagliatelle al sesamo.

Pasta di agnello greco.

Agnello greco con cavolfiore tritato.

Fajitas di mezz'ora.

Pollo leggero e verdure Alfredo.

Pasta e carne di tacchino/semi di chia.