Il mio cervello brillante: Un libro di storie e una guida per capire l'ansia e mettere in pratica l'auto-calmamento

Titolo originale:

My Brilliant Brain: A Storybook and Guide for Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming

Contenuto del libro:

Questo brillante set di risorse, che comprende un libro di fiabe e una guida per adulti, è stato progettato per fornire ai bambini strategie da utilizzare, ma anche per prevenire i sentimenti di preoccupazione e ansia. Insegna ai bambini e agli adulti che si occupano di loro che cos'è l'ansia, da dove viene, perché si manifesta e, soprattutto, che capita a tutti, che è normale e che spesso si può gestire.

Sono molte le ragioni per cui bambini e ragazzi possono diventare ansiosi a scuola o a casa. Se l'ansia impedisce al bambino di accedere all'apprendimento o di fare le cose che desidera o di cui ha bisogno, è importante aiutarlo a gestire e superare questi sentimenti spesso paralizzanti. Dare ai bambini la comprensione e le strategie per gestire l'ansia e per autocalmarsi significa fornire loro una serie di abilità cruciali. Il libro per bambini introduce Myg l'amigdala, dando ai bambini una conoscenza utilizzabile per aiutarli a capire cosa succede quando si sentono ansiosi. La risorsa per adulti fornisce una comprensione simile agli adulti, spiegando come l'ansia possa influire sull'apprendimento e sulla socializzazione. A ciò si aggiungono chiare indicazioni sugli approcci per sostenere i bambini e discussioni, attività e apprendimento esperienziale per singoli bambini, gruppi o classi.

Adatto a insegnanti, personale di supporto, terapisti e genitori, è un libro e una risorsa di valore inestimabile che migliorerà lo sviluppo della salute emotiva, della resilienza e del benessere.