Titolo originale:
Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!
Contenuto del libro:
Il metodo S. K.
A. L. Uscire dalla trappola dello stress in soli 64 secondi? Nessun problema.
Basta mettere in pratica il metodo S.
K. A.
L.! Questo metodo semplice, a bassa soglia, quotidiano ed estremamente efficace con l'effetto Pareto (20 % di sforzo - 80 % di profitto) vi permetterà di spegnere il vostro sistema di allarme interno (dello stress) senza ulteriori indugi. Praticamente con la semplice pressione di un pulsante! Siete interessati? Contenuto: Introduzione e nozioni teoriche di base. Il metodo S.
K. A. L..
Aggiunta: alimentazione. Add-on: L'automassaggio.
Aggiunta: Stile di vita. Spoiler: Il tempio epigenetico L. E.
B.
E. N. Parole chiave: il metodo S.
K. A. L..
Stress. Gestione dello stress. Rilassamento.
Calma mentale. Autoregolazione. Empowerment.
Gottfried Eckert.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9783753477909 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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