Il manuale per principianti dell'Associazione americana di yoga

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente come una guida completa per i principianti interessati allo yoga, che offre istruzioni chiare e illustrazioni utili. Sebbene molti utenti apprezzino la facilità di comprensione e l'incoraggiamento a iniziare una pratica yoga, alcune critiche sottolineano l'inclusione di filosofie new age che potrebbero non risuonare con tutti i lettori.

⬤ Istruzioni chiare e semplici per i principianti.
⬤ Eccellenti fotografie che dimostrano gli esercizi.
⬤ Incoraggiamento a uno stile di vita sano.
⬤ Caratteristiche di impaginazione (come la rilegatura a spirale) che consentono di appoggiare il libro per facilitarne l'uso.
⬤ Adatto a un'ampia gamma di età e livelli di esperienza, anche a chi ha già esperienza di fitness.

⬤ Alcuni lettori trovano la filosofia new age dell'autore distraente o fuori luogo.
⬤ Il feedback indica che il libro non è visivamente attraente a causa delle illustrazioni in bianco e nero.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il contenuto filosofico metta in ombra l'insegnamento pratico dello yoga.
⬤ Alcuni recensori hanno preferito le edizioni precedenti a quella rivista.

(basato su 42 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The American Yoga Association's Beginner's Manual

Contenuto del libro:

Un'edizione completamente rivista e aggiornata della classica guida per principianti allo yoga, con tutte le nuove fotografie in bianco e nero, una nuova introduzione dell'autore e un capitolo aggiornato su dieta e alimentazione.

Da oltre trent'anni l'American Yoga Association definisce gli standard per l'insegnamento dello yoga. Il suo classico Manuale del principiante ha venduto quasi 100.000 copie in tutto il paese dalla sua uscita nel 1987. Ora completamente rivisto e aggiornato con tutte le nuove fotografie e il testo rivisto, questa guida essenziale fornisce agli studenti le informazioni e le indicazioni necessarie per imparare lo yoga in modo sicuro ed efficace.

Ora che si stima che negli Stati Uniti ci siano 18 milioni di appassionati di Yoga, questa influente risorsa è pronta a ispirare un'intera nuova generazione di studenti a scoprire la miriade di benefici fisici e spirituali della pratica dello Yoga.