Il manuale del succo di luna: Ricette adattogene per l'alleviamento naturale dello stress

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Il manuale del succo di luna” presentano un misto di entusiasmo e delusione. Molti lettori apprezzano l'approccio pratico e le nuove ricette che possono essere facilmente integrate nella routine quotidiana, oltre a un'utile introduzione agli adattogeni. Tuttavia, alcuni recensori criticano la qualità editoriale del libro, i contenuti ripetitivi e la semplicità percepita delle ricette, suggerendo che potrebbe essere adatto solo ai principianti. Nel complesso, sembra fornire spunti utili per chi è alle prime armi con gli adattogeni, ma manca della profondità e della pulizia che ci si aspetta da un marchio di qualità superiore.

⬤ Ricette pratiche e facili da seguire
⬤ utile introduzione agli adattogeni
⬤ buono per l'inserimento quotidiano nelle routine di benessere
⬤ alcuni lettori amano l'estetica e la sensazione del libro
⬤ efficace per alleviare lo stress.

⬤ Pubblicazione di scarsa qualità
⬤ contenuto ripetitivo
⬤ le ricette possono essere troppo semplici per gli utenti più esperti
⬤ alcuni trovano che manchi di profondità
⬤ le misure scritte possono non essere adatte ai cuochi seri.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Moon Juice Manual: Adaptogenic Recipes for Natural Stress Relief

Contenuto del libro:

Una guida pratica e deliziosa alla cucina e alla guarigione con gli adattogeni da parte dell'esperta di benessere ed ex chef Amanda Chantal Bacon, fondatrice di Moon Juice e autrice di The Moon Juice Cookbook.

Nel Manuale del Succo di Luna, Amanda Chantal Bacon espone il progetto per il prossimo livello di salute mente-corpo. Questa è la guida per eccellenza agli adattogeni, le super-erbe e i funghi antistress che la Bacon ha introdotto nel mondo del benessere con la sua collezione di polvere di luna, che è diventata un cult. Come suggerisce il nome, gli adattogeni sono piante che possono aiutarci ad adattarci e a proteggerci dallo stress quotidiano della vita moderna. Dal cordyceps (un fungo per aumentare l'energia e la libido) all'ashwagandha (un arbusto per domare l'ansia e ridurre l'infiammazione), gli adattogeni sono un potente antidoto commestibile al mondo stressato e ad alta velocità di oggi.

Una guida di sopravvivenza alla vita moderna a base di piante, Il Manuale del Succo di Luna spiega il modo in cui lo stress cronico influisce sulla mente e sul corpo e fornisce modi semplici e deliziosi per incorporare gli adattogeni nella vita quotidiana. Il libro offre raccomandazioni prescrittive e ricette funzionali per ottimizzare la bellezza, il cervello, lo spirito, il sesso, il sonno o l'umore. I lettori capiranno come realizzare ricette pratiche e prive di cereali con gli adattogeni, oltre a facili e decadenti dolcetti come gli Horny Goat Weed Brownies e le Schisandra Sleeping Beauty Balls. Il Manuale del succo di luna rende la cucina e la guarigione con gli adattogeni divertente, accessibile e veramente trasformativa.