Il manuale del perdono di sé

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato da professionisti e singoli per le sue intuizioni pratiche sull'autoguarigione, la vergogna e l'autocompassione. Sebbene sia considerato una risorsa preziosa per la crescita personale e la terapia, alcuni lettori lo trovano pesante e impegnativo da affrontare.

⬤ Molto pratico e utile per l'autoguarigione e la terapia
⬤ risorsa preziosa sia per gli individui che per i terapeuti
⬤ permette un lavoro autonomo
⬤ raccomandato dai professionisti del settore
⬤ la ristampa è apprezzata.

Alcuni lettori trovano il contenuto pesante e difficile da affrontare, come ha sperimentato un recensore a proposito di suo figlio.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Self-Forgiveness Handbook

Contenuto del libro:

Una guida passo dopo passo per superare l'autocritica dannosa, sviluppare un rapporto compassionevole con se stessi e vivere una vita più positiva e produttiva, libera dal comitato di voci interne che respingono i punti di forza e ingigantiscono le mancanze e gli errori.

Basato sugli stimolanti “workshop sull'immagine di sé” dell'autore, Il manuale del perdono di sé accompagna i lettori attraverso un programma di esercizi guidati che introducono e rafforzano le sette componenti essenziali del perdono di sé e della responsabilità personale.