Il libro di lavoro sulla Ptsd: Tecniche semplici ed efficaci per superare i sintomi dello stress traumatico (Easyread Large Edition)

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto una risposta ampiamente positiva da parte dei lettori, che lo trovano utile per gestire il PTSD e comprendere le proprie esperienze traumatiche. Molti hanno notato la sua praticità, gli utili esercizi e il modo in cui può aiutare coloro che si sono precedentemente sottoposti a terapia. Tuttavia, alcune recensioni hanno segnalato che potrebbe non essere abbastanza approfondito per le persone con sintomi più gravi di PTSD e hanno sottolineato l'importanza di una guida professionale nell'uso del libro di lavoro.

⬤ Esercizi chiari e pratici che facilitano l'autoriflessione e la crescita personale.
⬤ Offre spunti e tecniche per gestire efficacemente i sintomi del DPTS.
⬤ Può essere utilizzato insieme alla terapia per ottenere un ulteriore supporto.
⬤ Permette un ritmo personale e una certa flessibilità d'uso.
⬤ Ben scritto e accessibile a un ampio pubblico, comprese le persone con PTSD complesso.

⬤ Può mancare di profondità per chi ha bisogno di tecniche più complete.
⬤ Non è adatto a chi è alle prime armi con il PTSD o senza precedenti esperienze terapeutiche.
⬤ Alcuni esercizi possono suscitare forti emozioni e potrebbero richiedere un ulteriore supporto professionale.
⬤ Problemi di informazioni mancanti nella versione Kindle rispetto alla versione cartacea.

(basato su 217 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Contenuto del libro:

Il bisogno dei sopravvissuti a un trauma di trovare il modo di elaborare le proprie esperienze e di trovare un senso di significato e di comprensione è grande.

Sebbene la maggior parte di coloro che hanno subito un trauma diretto o che hanno assistito a un trauma guariranno, anche le persone che non devono.