Il libro di lavoro sulla fallacia della rabbia: Esercizi pratici per superare l'irritazione, la frustrazione e la rabbia

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Titolo originale:

The Anger Fallacy Workbook: Practical Exercises for Overcoming Irritation, Frustration and Anger

Contenuto del libro:

Basandosi sul loro libro innovativo La fallacia della rabbia, gli psicologi Ross Menzies e Steven Laurent hanno messo insieme 35 esercizi semplici e pratici per aiutarvi a liberare la vostra vita dalla rabbia.

Utilizzando questo libro di lavoro, da soli o con un terapeuta, potrete mettere in pratica i concetti di gestione della rabbia contenuti in The Anger Fallacy e imparare a dominare la rabbia, la più tossica delle emozioni.