Il libro di lavoro sulla crescita post-traumatica: Superare il trauma in modo più saggio, più forte e più resiliente

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto elogi per il suo valore educativo, la sua utilità e la sua prospettiva positiva sul trauma e sulla resilienza. È considerato particolarmente utile per coloro che hanno familiarità con i processi terapeutici, in quanto offre una guida pratica ed esercizi che incoraggiano la crescita personale. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato carente per i principianti e hanno riscontrato problemi con gli annunci pubblicitari nella versione Kindle, mentre alcune recensioni critiche hanno espresso insoddisfazione.

⬤ Ben scritto e informativo
⬤ offre una guida pratica per il PTSD
⬤ incoraggia la crescita personale e la riflessione
⬤ utile strumento di costruzione delle competenze
⬤ vantaggioso per coloro che hanno una precedente esperienza di terapia
⬤ offre una prospettiva positiva sul trauma.

⬤ Potrebbe non essere adatto ai principianti assoluti
⬤ alcuni lettori hanno riscontrato pubblicità indesiderate nella versione Kindle
⬤ alcune recensioni hanno dichiarato che il libro non è stato utile per loro.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Posttraumatic Growth Workbook: Coming Through Trauma Wiser, Stronger, and More Resilient

Contenuto del libro:

Le persone che hanno subito un trauma spesso lottano con i suoi effetti, ma molti uomini e donne hanno trovato un significato nel loro evento traumatico e ora vivono la vita in modo diverso. Scritto da due psicologi ed esperti di psicologia del trauma - tra cui uno dei principali ricercatori sulla crescita post-traumatica (PTG) - questo libro di lavoro, unico nel suo genere, basato su prove e passo dopo passo, offre un nuovo modello per elaborare le esperienze traumatiche al fine di acquisire saggezza, forza e resilienza.

Non si possono negare i costi psicologici e fisici del trauma, ma subire un'esperienza traumatica non significa necessariamente sviluppare un disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e dover convivere con i suoi debilitanti sintomi a lungo termine. Sebbene il processo di recupero dal trauma sia difficile e doloroso, i sopravvissuti sperimentano anche una crescita post-traumatica (PTG). Con il giusto approccio alla guarigione, le stesse sfide che generano il PTSD possono anche porre le basi per una rinascita psicologica.

Il libro di lavoro sulla crescita post-traumatica amplia l'attenzione sullo stress post-traumatico e sulle difficoltà ad esso correlate, includendo il significativo potenziale di crescita positiva che si manifesta dopo un trauma. Con questa guida imparerete a conoscere meglio le esperienze traumatiche e i loro effetti a breve e a lungo termine, scoprirete a che punto siete del vostro processo, esplorerete la vulnerabilità come aspetto importante della forza post-traumatica, identificherete e svilupperete altri punti di forza per affrontare - e superare - il vostro trauma, e integrerete con successo la vostra esperienza nella vostra storia personale.

Navigare tra le conseguenze del trauma è un viaggio difficile, ma molte persone riferiscono di avere un nuovo apprezzamento per la vita e di sentirsi ancora più resistenti dopo aver superato l'evento traumatico. Utilizzando questo potente libro di lavoro basato sulla PTG, scoprirete che è possibile uscire dal trauma ancora più forti e più saggi.