Il libro di lavoro sul bullismo per adolescenti: Attività per aiutare a gestire l'aggressività sociale e il cyberbullismo

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata per aiutare gli adolescenti ad affrontare i problemi legati al bullismo, alla salute mentale e al rafforzamento di sé. È stato lodato per la sua facilità di comprensione, la praticità nelle applicazioni reali e l'efficacia durante le sessioni di consulenza. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato problemi con le condizioni fisiche del libro al momento dell'arrivo e hanno detto che alcuni contenuti possono sembrare obsoleti nel contesto delle dinamiche del bullismo di oggi.

Facile da capire per i giovani adolescenti, utile per chi ha a che fare con il bullismo, fornisce consigli pratici e strategie di coping, risorsa preziosa per genitori e consulenti, formato del libro di lavoro coinvolgente.

Alcune copie fisiche sono arrivate danneggiate, alcuni esercizi possono risultare obsoleti, gli adolescenti possono aver bisogno dell'incoraggiamento dei genitori per affrontare il libro.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Bullying Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Social Aggression and Cyberbullying

Contenuto del libro:

Essere un adolescente è già abbastanza difficile senza doversi preoccupare del bullismo. Se avete subito atti di bullismo o cyberbullismo, non siete soli. Il bullismo e il cyberbullismo sono ai massimi storici e gli effetti di entrambi possono essere tremendi per un giovane che ha già a che fare con importanti fattori di stress a scuola, nella vita e a casa.

Il libro di lavoro sul bullismo per adolescenti incorpora la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutare ad alleviare l'ansia, la paura, lo stress e altre emozioni associate al bullismo. Il libro di lavoro è composto da 42 attività di auto-aiuto passo dopo passo, progettate per aiutarvi a imparare consigli e strategie anti-bullismo, a gestire emozioni come ansia, paura, rabbia e depressione e ad apprendere abilità di comunicazione costruttiva per aiutarvi a esprimere i vostri sentimenti.

Con questo libro di lavoro come guida, imparerete anche a identificare le amicizie tossiche, a costruire la vostra fiducia in voi stessi e, soprattutto, a chiedere aiuto quando il bullismo vi sfugge di mano. Gli esercizi contenuti in questo libro sono pensati per essere utili nelle situazioni quotidiane, in modo da acquisire strumenti utili per combattere il bullismo o il cyberbullismo nella propria vita. Il bullismo può capitare a chiunque, ma c'è speranza di cambiare e di farsi valere una volta per tutte.

Se siete vittime di bullismo, questo libro vi offrirà un valido supporto psicologico per aiutarvi ad acquisire fiducia in voi stessi e nelle vostre interazioni con gli altri. È anche un'ottima risorsa per genitori, educatori e professionisti della consulenza.