Il libro di lavoro sui social media per adolescenti: Abilità per aiutarvi a bilanciare il tempo dello schermo, gestire lo stress e prendere in mano la vostra vita

Titolo originale:

The Social Media Workbook for Teens: Skills to Help You Balance Screen Time, Manage Stress, and Take Charge of Your Life

Contenuto del libro:

I social media hanno cambiato radicalmente il modo di comunicare degli adolescenti, sia in senso positivo che negativo.

Purtroppo, per molti adolescenti i social media possono creare dipendenza, stress e persino alienazione. Scritto da una psicologa millenaria e da un'esperta di media, questo libro di lavoro unico e tempestivo offre competenze pratiche e basate su prove per aiutare gli adolescenti a ridurre lo stress e l'ansia causati dai social media, a bilanciare il tempo trascorso sullo schermo, ad affrontare i cyberbulli e a prendere il controllo della propria vita.