Il libro di lavoro per adulti: L'approccio “ce l'ho fatta! Approccio al lavoro, alla vita e a come organizzarsi

Recensioni dei lettori

Il libro è un quaderno interattivo progettato per aiutare i giovani adulti ad acquisire le competenze essenziali per la vita e gli strumenti di autogestione, trattando vari argomenti come la salute, le finanze, la carriera e le relazioni. È apprezzato per il suo tono incoraggiante e non giudicante, che rende il processo di crescita degli adulti accessibile e divertente. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che manca di profondità su alcuni argomenti e può essere ripetitivo.

⬤ Facile da leggere e coinvolgente, con uno stile divertente e spiritoso.
⬤ Offre un'ampia gamma di argomenti utili, tra cui le finanze, la salute e la gestione della carriera.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la definizione di obiettivi personali attraverso suggerimenti per il diario.
⬤ Approccio non giudicante e solidale, ideale per chi ha bisogno di incoraggiamento.
⬤ Sono inclusi strumenti pratici come liste di controllo e tracker delle abitudini.
⬤ Ottimo sia per i giovani adulti che per coloro che vogliono rinfrescare le loro abilità di adultizzazione.

⬤ Può non fornire risposte esaurienti o indicazioni dettagliate su tutti gli argomenti.
⬤ Sezioni ripetitive possono dare l'impressione che alcuni contenuti siano ripetuti inutilmente.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni esercizi meno utili a seconda delle loro esperienze personali.
⬤ Richiede ai lettori di mettere in pratica le informazioni perché siano efficaci.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Adulting Workbook: The I Did It! Approach to Work, Life, and Getting Your Act Together

Contenuto del libro:

Che abbiate 22 o 52 anni, imparate tutte le cose sull'età adulta che non vi hanno insegnato a scuola in questo manuale accessibile e incoraggiante.

Essere adulti è difficile. E non sono solo le grandi cose come comprare una casa, sposarsi, avere dei figli o dirsi addio con la morte o il divorzio a farci sentire adulti, ma anche tutte le piccole cose necessarie lungo il percorso che nessuno celebra, ma che sono comunque difficili. Quando il 63% dei Gen Z e dei Millennials (che rappresentano i giovani di età compresa tra i 18 e i 42 anni) dichiara di non sentirsi preparato alla responsabilità di essere un adulto e di sentirsi già esaurito dall'età adulta, qualcosa deve cambiare.

L'Adulting Workbook lo capisce ed è qui per aiutare. È un manuale di abitudini, una guida ai consigli e una cheerleader, che fornisce suggerimenti e trucchi su una varietà di argomenti legati all'età adulta. Troverete anche icone di ricompensa celebrative per le pietre miliari dell'età adulta, come:

"Ho fatto una lista della spesa e l'ho seguita".

"Ho fatto una telefonata".

"Mi sono messo dei vestiti che non fossero un pigiama".

"Non ho sprecato il pomeriggio a scorrere sui social media".

"Ho fatto ginnastica".

"Ho pagato una bolletta in tempo".

"Ho messo via i piatti".

"Ho aggiornato il mio curriculum".

"Ho bevuto acqua.

Guadagnando questi successi "ce l'ho fatta! " lungo il percorso, vi sentirete soddisfatti dei piccoli passi compiuti nel cammino verso la piena età adulta. Grazie alla comoda disposizione per argomenti, potete passare ai capitoli che vi interessano di più, in modo da imparare ciò che vi serve in questo momento. Gli argomenti includono:

⬤ Gestione finanziaria (bilanci, tasse, 401(k) e IRA, risparmi, gestione del debito, acquisto di oggetti di lusso); un gen Zers e Millenials su tre dichiara di non sentirsi finanziariamente indipendente.

⬤ Lavoro e carriera (curriculum, come vestirsi in modo appropriato, come comportarsi/parlare nelle riunioni, relazioni in ufficio)

⬤ Salute e benessere (controlli e screening regolari, medicina preventiva, dieta ed esercizio fisico)

⬤ Relazioni (romantiche, platoniche, amicizie, vicini, coinquilini)

⬤ Casa (acconti, arredamento, cosa tenere negli armadi, pulizia e manutenzione 101); la metà dei Gen Z e dei Millenials pensa che non potrà mai permettersi una casa, e questo libro mostrerà loro la strada.

All'interno di ogni argomento sono presenti spunti di scrittura guidati per esplorare i motivi del blocco e esercizi praticabili "Adulting Challenge" per rimettersi in moto. Grazie alla rilegatura in fogli mobili che rende il libro di lavoro facile da scrivere e alle dimensioni compatte, potrete lavorare sulle vostre abilità di adulti ovunque andiate.

Anche se non vi sentite ancora adulti, questo libro di lavoro guidato vi aiuterà a proseguire il vostro cammino.

Con il digitale che caratterizza gran parte della nostra vita e dei nostri contatti, i libri di lavoro guidati offrono un modo intimo per coltivare il legame con se stessi e con le persone che ci circondano.

Gli altri libri della serie includono: Trovare il vostro sé autentico, Smettere di pensare troppo, 5-Minute Productivity Workbook, 3-Minute Positivity Workbook, 52 Weeks to Better Mental Health, Tarot: Un libro di lavoro guidato per sbloccare ed esplorare la vostra intuizione magica, Astrologia: Un libro di lavoro guidato per comprendere ed esplorare la saggezza dell'universo e Trovare il proprio equilibrio: Un libro di lavoro di terapia cognitivo-comportamentale.