Il libro di cucina vegano cheto essenziale: 65 ricette chetogeniche sane e deliziose a base vegetale: Un libro di cucina per la dieta Keto

Recensioni dei lettori

Il libro riceve generalmente commenti positivi per la varietà di ricette vegane keto e per il loro gusto, e molti utenti si sono divertiti a provare diversi piatti. Tuttavia, diversi recensori esprimono frustrazione per la disponibilità degli ingredienti e la mancanza di chiare dimensioni delle porzioni, oltre a sentimenti contrastanti sull'inclusione di alcuni elementi che potrebbero non essere in linea con le diete keto o vegane rigorose.

Buona varietà e gusto delle ricette, utile per espandere la cucina vegana keto, include i macro per ogni ricetta, visivamente attraente con molte foto, pasti facili da preparare e molti utenti hanno ottenuto perdita di peso e soddisfazione dietetica.

Alcune ricette richiedono ingredienti difficili da trovare o “strani”, non vengono fornite dimensioni coerenti per le porzioni, manca un piano completo dei pasti, alcune ricette sono considerate lunghe, ci sono critiche riguardo ad alcuni ingredienti che non sono completamente vegani o keto-friendly, e lamentele riguardo all'accuratezza e alla correzione delle ricette.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Contenuto del libro:

65 ricette chetogeniche deliziose e facili da preparare per i vegani, che ora possono godere dei benefici della dieta che sta conquistando il mondo.

Chi dice che i vegani non possono seguire la dieta chetogenica? La dieta più discussa al mondo sta ora raggiungendo un pubblico completamente nuovo con THE ESSENTIAL VEGAN KETO COOKBOOK. Con 65 ricette vegane a basso contenuto di carboidrati, alto contenuto di grassi e moderate proteine, i lettori che pensavano che l'alimentazione chetogenica fosse off-limits per il loro stile di vita possono ora preparare pasti facili, deliziosi e conformi alla dieta keto.

Provate i waffle ai semi di girasole, le bistecche di cavolfiore Tex-Mex con guacamole, i bocconcini di formaggio cremoso e i deliziosi dessert come la mug cake alle noci di macadamia. Con 40 foto, una panoramica della dieta chetogenica e dei suoi principali benefici per la salute e consigli su come rispettare e tenere traccia dei macro, questo libro di cucina include tutto ciò che i vegani devono sapere per preparare ricette chetogeniche, senza troppi extra.