Il libro di cucina vegana a basso costo: Pasti sani per una dieta a base vegetale

Recensioni dei lettori

Nel complesso, gli utenti hanno espresso un'esperienza positiva con “The Budget-Friendly Vegan Cookbook”, lodando la sua varietà di ricette creative e saporite che utilizzano i comuni prodotti da dispensa. Tuttavia, diversi recensori hanno notato la mancanza di fotografie dei piatti completati e hanno messo in dubbio le dichiarazioni di economicità del libro. Sebbene molti abbiano trovato le ricette facili da seguire, alcuni hanno chiesto una migliore organizzazione e etichette più chiare sugli allergeni.

⬤ Ricette creative e saporite che utilizzano prodotti di base della dispensa.
⬤ Si rivolge sia ai vegani che ai non vegani.
⬤ Include informazioni nutrizionali per ogni ricetta.
⬤ Istruzioni facili da seguire, adatte ai principianti.
⬤ Molte ricette sono veloci da preparare.
⬤ Capitoli utili sui prodotti di base della cucina e sulle fonti proteiche.

⬤ Poche ricette includono fotografie dei piatti completati.
⬤ L'organizzazione delle ricette può confondere alcuni utenti.
⬤ Alcuni recensori hanno messo in dubbio la reale convenienza economica delle ricette.
⬤ Le etichette degli allergeni potrebbero essere più chiare, in particolare per le sostituzioni senza glutine.
⬤ Alcune ricette sono considerate ad alta intensità di lavoro.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Budget-Friendly Vegan Cookbook: Healthy Meals for a Plant-Based Diet

Contenuto del libro:

Mangiare vegano delizioso e nutriente con un budget limitato è possibile.

Siete alla ricerca di libri di cucina vegana con piatti sani e ricchi di sapore che non vi svuotino il portafoglio? Il libro di cucina vegana a basso costo è qui con piatti soddisfacenti pieni di ingredienti facili da trovare e ricchi di proteine. La maggior parte delle ricette richiede 30-45 minuti o meno, in modo che il vostro programma rimanga privo di stress come il vostro budget.

Riceverete consigli che non troverete in altri libri di cucina vegana su come rifornire la vostra dispensa, massimizzare gli acquisti di cibo ed evitare gli sprechi. Scoprite ingredienti di uso quotidiano ed economicamente vantaggiosi da utilizzare per una varietà di piatti vegani. Che siate vegani da tempo o da poco, troverete ricette fresche per colazioni, pranzi, cene, spuntini e dessert.

Questa scelta economica di libri di cucina vegana include:

⬤ Basso costo, alte proteine - Bilanciare pasti nutrienti è facile con porzioni che mettono al centro proteine di origine vegetale come lenticchie, tofu, fagioli e ceci.

⬤ 145 ricette gustose-Le possibilità sono infinite: Tofu al mango con peperoncino dolce, risotto di farro ai funghi e piselli verdi, cavoletti di Bruxelles saltati con noci d'acero e molte altre.

⬤ Non sono necessarie alternative di carne o latticini troppo elaborati, come in altri libri di cucina vegana: questi piatti lasciano che siano gli ingredienti interi a brillare.

Scoprite come cucinare con le idee a portata di mano di questo libro di cucina vegana.