Il libro di cucina per pasti sani a base di keto: Ricette semplici, sane, in pentola istantanea e vegetariane (le migliori ricette per la dieta keto, ricettario per principianti 2019

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Titolo originale:

The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019

Contenuto del libro:

Dieta Keto - questo è il metodo - approvato dai nutrizionisti - che ha dimostrato di funzionare per la perdita di peso.

Con questo regime alimentare, si è certi di ottenere i risultati in poche settimane. È fantastico!

Avete trovato il libro di ricette salutari che soddisfa le vostre esigenze in fatto di pasti keto.

Imparerete 160 semplici ricette keto!

Questo libro include:

-Colazione e frullati (20), Ricette per il pranzo (35), Ricette per la cena (35), Ricette vegetariane e contorni (20), Ricette per la pentola istantanea e la pentola a fuoco lento (30), Dessert (20).

-Trucchi, astuzie e strategie per mangiare sano.

La dieta keto o chetogenica è a basso contenuto di carboidrati, moderato contenuto di proteine e alto contenuto di grassi.

Quando le calorie vengono ridotte (come conseguenza di un basso contenuto di carboidrati), il corpo brucia automaticamente i grassi. Secondo i nutrizionisti, 100 grammi di carboidrati al giorno sono sufficienti per il normale funzionamento dei muscoli e del cervello.

La cheto-dieta è ideale per una rapida perdita di grasso "sottocutaneo", che è essenziale soprattutto se si è atleti.

Anche se non praticate sport, la dieta chetogenica è adatta a voi e non vi farà morire di fame, perché vi permette di controllare il vostro appetito.

Ciò avviene abbassando il livello di insulina nel sangue (un livello elevato di insulina provoca una fame estrema).

Acquistate questo libro di cucina salutare e sarete in grado di cucinare piatti keto sani!

Siate sani e felici!

Scegli quale ti piace di più?

Il libro è disponibile in 3 edizioni:

1. Edizione Kindle,.

2. Edizione in brossura a colori,.

3. Edizione in brossura - Edizione in bianco e nero.