Il libro di cucina diabetico completo a 5 ingredienti: Ricette semplici e facili con un piano alimentare di 4 settimane per persone impegnate in una dieta diabetica

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa utile per chi cerca ricette facili e a basso contenuto di carboidrati adatte a una dieta per diabetici. Molti utenti apprezzano la semplicità delle ricette e l'uso di ingredienti comuni, ma alcuni esprimono preoccupazione per alcune ricette che contengono alimenti ad alto contenuto di carboidrati e per la necessità di informazioni nutrizionali come il contenuto di sodio. Anche la qualità della scrittura è stata criticata a causa di diversi errori di battitura e problemi di formattazione.

⬤ Ricette facili e veloci con cinque ingredienti o meno.
⬤ Utile per i principianti che imparano a cucinare piatti adatti ai diabetici.
⬤ Le ricette hanno un buon sapore e sono realizzate con ingredienti comunemente disponibili.
⬤ Guida utile per la gestione del diabete.

⬤ Alcune ricette sono criticate perché contengono ingredienti ad alto contenuto di carboidrati.
⬤ Mancanza di informazioni nutrizionali come il conteggio del sodio.
⬤ Numerosi errori di scrittura e di formattazione.
⬤ Alcune ricette possono essere troppo dettagliate o richiedere molto tempo per alcuni utenti.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete 5-Ingredient Diabetic Cookbook: Simple and Easy Recipes with 4-Week Meal Plan for Busy People on Diabetic Diet

Contenuto del libro:

Essere sani e mantenersi in forma e attivi è una necessità che non può essere ignorata se si vuole rimanere in forma smagliante.

Il mondo è cambiato molto negli ultimi secoli e molti di noi sono passati da una vita di privazioni fisiche a un'esistenza più sedentaria e tranquilla. Abbiamo ancora bisogno di lavorare sul nostro corpo e sulla nostra salute. Tutti vogliono avere un bel corpo, una figura attraente e una buona salute generale. Tuttavia, le persone trovano difficile compiere i passi necessari per ottenere questi benefici. È necessario lavorare se si vuole ottenere qualcosa.

Poiché le persone non trovano abbastanza tempo (o non hanno la pazienza) per allenarsi e mangiare sano, si è diffusa un'epidemia globale di obesità. Un gran numero di persone di tutte le fasce d'età è cresciuto pericolosamente in sovrappeso. Mentre la body-positivity e i movimenti correlati diffondono la consapevolezza e l'accettazione del proprio corpo, alcune persone la usano come scusa per evitare di affrontare i propri problemi. L'obesità può portare a risultati disastrosi se non viene controllata in tempo. L'obesità funge da porta di servizio per molte malattie e disturbi diversi, molti dei quali possono essere pericolosi per la vita. Queste malattie includono cancro, disturbi cardiaci, problemi cardiovascolari, ecc. Un'altra complicazione comunemente associata all'obesità è il diabete.

Questo libro contiene alcune delle migliori ricette appositamente studiate per i pazienti diabetici. Tutte le ricette contenute in questo libro sono state create tenendo conto delle diverse esigenze e necessità delle persone con diabete. Queste ricette non sono solo salutari, ma anche molto gustose e facili da realizzare. L'aspetto migliore di queste ricette è che possono essere realizzate in pochissimo tempo e coprono una moltitudine di gusti. Tutte queste ricette possono essere realizzate con cinque o meno ingredienti (a parte il condimento), quindi le persone che si lamentano di non averne abbastanza per cucinare a casa possono cucinarle senza problemi.

Questo ricettario può servire da guida per imparare a controllare efficacemente il diabete.