Il libro di cucina della dieta mediterranea in 30 minuti: 101 ricette facili e saporite per la salute di tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il ricettario offre una varietà di ricette sane e facili da seguire, che rispondono a diverse esigenze dietetiche e possono essere preparate rapidamente, il che lo rende interessante per le persone e le famiglie impegnate. Tuttavia, manca di sufficienti supporti visivi e di istruzioni dettagliate sui condimenti, cosa che alcuni utenti hanno trovato deludente.

Ricette sane e deliziose, veloci da preparare (spesso in meno di 30 minuti), adatte a diverse esigenze dietetiche (vegetariane, vegane, senza glutine), che utilizzano ingredienti comunemente reperibili e che includono utili consigli di cucina e sostituzioni.

Mancanza di istruzioni visive e di immagini dei piatti finiti, dettagli insufficienti sui condimenti o sul contenuto di zucchero, alcune ricette possono essere poco stimolanti o utilizzare ingredienti difficili da reperire.

(basato su 537 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health

Contenuto del libro:

Scoprite com'è facile adottare una dieta mediterranea!

Concedetevi pasti sani e casalinghi tutte le sere della settimana, grazie al ricettario La dieta mediterranea in 30 minuti. Con questo libro in mano, scoprirete i principi guida della dieta mediterranea, i suoi ingredienti più essenziali e tutti i potenziali benefici per la salute, come l'abbassamento del colesterolo e la riduzione del rischio di malattie cardiache, per mantenere un corpo sano per tutta la vita.

⬤ Pasti deliziosi per tutti i giorni - Sia che vogliate iniziare la giornata con una ricca colazione o che vogliate concludere la giornata con una cena deliziosa, troverete ricette nutrienti come il toast all'avocado, la granola veloce al miele e alla noce e la zuppa di funghi e orzo.

⬤ Queste ricette variano da quelle più semplici a quelle più approfondite, ma la guida passo passo le rende gestibili da cuochi casalinghi di qualsiasi livello in circa 30 minuti.

⬤ Questo libro di cucina mediterranea presenta un numero limitato di foto per dare spazio a più di 100 ricette gustose, in modo da poter trovare opzioni che piaceranno a tutta la famiglia!

Abbracciate oggi stesso abitudini alimentari più sane con questi piatti mediterranei fatti in casa.