Il libro di cucina del guerriero del cervello: Oltre 100 ricette per accendere l'energia e la concentrazione, attaccare la malattia e l'invecchiamento, trasformare il dolore in scopo

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina ha ricevuto una pletora di recensioni positive per le sue ricette deliziose e salutari, con molti utenti che hanno espresso soddisfazione per il gusto e il valore nutrizionale dei piatti. Il libro incoraggia i lettori ad adottare uno stile di vita più sano e fornisce consigli utili sugli ingredienti e sulla preparazione dei pasti. Tuttavia, alcuni utenti hanno segnalato problemi come le dimensioni ridotte della stampa, gli ingredienti difficili da trovare o costosi e la mancanza di nuove informazioni sui consigli per la salute.

⬤ Ricette deliziose e nutrienti che si rivolgono a persone attente alla salute.
⬤ Istruzioni di cucina facili da seguire e accessibili.
⬤ Un'ampia varietà di ricette, tra cui pasti, dessert e frullati.
⬤ Splendide fotografie che valorizzano l'esperienza del libro di cucina.
⬤ Approccio incoraggiante all'adozione di abitudini alimentari sane.

⬤ Le dimensioni ridotte dei caratteri rendono difficile la lettura per alcuni utenti.
⬤ Alcuni ingredienti sono difficili da trovare o costosi, rendendo le ricette meno accessibili.
⬤ Alcune ricette possono essere più piccanti di quelle preferite; non tutti i palati sono soddisfatti.
⬤ La qualità costruttiva del libro è stata oggetto di lamentele, in quanto le pagine possono cadere.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che i consigli sulla salute non fossero nuovi e contenessero affermazioni controverse.

(basato su 227 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Contenuto del libro:

Nutrire il corpo e il cervello In The Brain Warrior's Way, gli autori di bestseller del New York Times Tana e Daniel Amen condividono come sviluppare la padronanza del cervello e del corpo per combattere malattie, depressione e obesità. In questo libro di cucina, non solo troverete più di cento ricette semplici e deliziose che supportano i principi de La via del guerriero cerebrale per guarire e ottimizzare il vostro cervello, ma imparerete anche a..: - Eliminare le tossine e gli alimenti trasformati dalla vostra dispensa.

- Fare scorta di prodotti di base per i guerrieri del cervello, economici e integrali, che potete trovare nel vostro negozio di alimentari. - Cucinare con tecniche che assicurano il massimo nutrimento e il miglior gusto di ogni ricetta. - Pianificate i pasti delle feste in modo da non dover “barare” con la dieta per godervi le abbondanti cene in famiglia nelle occasioni speciali.

- Usate le spezie per migliorare la vostra salute in modo semplice e gustoso. - Preparate spuntini da portare con voi per mangiare sano anche quando siete in giro.

- Insegnate ai vostri figli - anche a quelli che mangiano in modo schizzinoso e agli adolescenti lunatici - come divertirsi a essere un guerriero del cervello junior. Una risorsa essenziale per i guerrieri del cervello che vogliono alimentare il proprio corpo con cibi che aumentano l'energia, la concentrazione, la memoria e la qualità della vita, questo libro di cucina è lo strumento definitivo per vincere la guerra per la propria salute.