Il libro di cucina definitivo sulle proteine in polvere: Pensare al di fuori del frullato

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni ne hanno lodato la varietà di ricette e la facilità d'uso, mentre altri hanno criticato l'uso di ingredienti poco comuni e il sapore dei piatti. Alcuni utenti hanno anche notato problemi di contenuti duplicati e liste di ingredienti sovrabbondanti.

La varietà di ricette, la semplicità di realizzazione, le informazioni nutrizionali e il fatto che alcuni utenti lo trovino piacevole per chi ama cucinare e allenarsi.

Molte ricette utilizzano ingredienti poco comuni e richiedono diversi tipi di proteine in polvere, che potrebbero non essere disponibili nella cucina media. Alcuni hanno trovato il gusto poco gradevole e si sono lamentati dei contenuti duplicati del libro.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Protein Powder Cookbook: Think Outside the Shake

Contenuto del libro:

Le proteine in polvere possono aiutare le persone a perdere peso, costruire muscoli, avere più energia e dare il meglio di sé.

In The Ultimate Protein Powder Cookbook, Anna Sward, autrice del celebre blog Protein Pow, condivide modi deliziosi per aggiungere proteine alla dieta di chiunque, che vanno oltre il semplice lancio di un misurino di polvere nel frullatore. Le proteine in polvere possono essere utilizzate anche per preparare un'infinita varietà di cibi sani e deliziosi - dalle barrette proteiche a pane, quiche, pizza, muffin, pancake, biscotti, torte e altro ancora - che soddisferanno le papille gustative promuovendo al contempo la salute e la forma fisica ottimale.

I lettori si sentiranno e daranno il meglio di sé con oltre 150 ricette facili da seguire, tra cui: Waffle proteici alla banana e al cioccolato Muffin proteici al cioccolato messicano Hamburger di tonno con panini proteici in polvere Maccheroni di zucca e formaggio