Il libro di cucina antinfiammatoria facile: 200 ricette per ridurre naturalmente il rischio di malattie cardiache, diabete, artrite, demenza e altre patologie.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato le ricette facili da seguire e la bella presentazione, mentre alcuni hanno criticato l'inclusione dello zucchero in molte ricette, sostenendo che non è in linea con i principi della dieta antinfiammatoria.

Bellissime foto, ricette facili da seguire, varietà di proteine, opzioni uniche per la colazione, informazioni utili sulla nutrizione e piatti deliziosi che possono migliorare la salute.

Contiene ricette che prevedono l'uso di zucchero e carboidrati, non abbastanza ricette antinfiammatorie vere e proprie e potrebbe non essere adatto a diete antinfiammatorie rigorose.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook: 200 Recipes to Naturally Reduce Your Risk of Heart Disease, Diabetes, Arthritis, Dementia, and Other I

Contenuto del libro:

Riducete l'infiammazione e il rischio di malattie croniche con queste 200 ricette facili e soddisfacenti che utilizzano ingredienti integrali che hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione.

Le diete ricche di cibi elaborati, grassi e zuccherati sono la causa principale dell'infiammazione cronica, che provoca danni all'organismo e contribuisce a malattie cardiache, diabete, morbo di Alzheimer, artrite reumatoide e persino cancro. Ma seguire una dieta antinfiammatoria può aiutarvi a ridurre il rischio di sviluppare queste patologie gravi e pericolose per la vita.

In The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook troverete indicazioni per identificare gli alimenti antinfiammatori e consigli per creare un piano antinfiammatorio personale che funzioni al meglio per voi e per la vostra vita. Con piani pasto flessibili, 200 ricette facili e deliziose e suggerimenti per la preparazione dei pasti, avrete tutto ciò che vi serve per creare pasti deliziosi e salutari utilizzando alimenti freschi e non trasformati che soddisferanno le vostre voglie e contribuiranno a migliorare la vostra salute una volta per tutte.