Il libro di cucina anti-infiammazione: Il modo delizioso per ridurre l'infiammazione e mantenersi in salute (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina è apprezzato per le sue ricette antinfiammatorie facili e deliziose, con una varietà di opzioni che soddisfano diverse esigenze dietetiche. Molti lettori apprezzano l'approccio informativo e i suggerimenti per la preparazione dei pasti, ma ci sono dubbi sulla disponibilità degli ingredienti e sulle sensibilità specifiche, in particolare per quanto riguarda le piante notturne. Alcuni hanno trovato frustrante la mancanza di informazioni nutrizionali, mentre altri hanno criticato la scelta di ingredienti meno comuni. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per chi cerca di affrontare i problemi di salute attraverso la dieta.

Ricette facili e deliziose, contenuti informativi sulla pianificazione dei pasti e sugli alimenti antinfiammatori, varietà di cucine etniche rappresentate, praticità per gli stili di vita più impegnativi, molti utenti hanno riportato effetti positivi sulla salute, stile di scrittura accessibile.

Informazioni nutrizionali limitate per le ricette, alcune ricette includono ancora i derivati della notte nonostante le dichiarazioni di offrire alternative, l'uso di ingredienti meno comuni può essere scoraggiante, alcune ricette sono state percepite come non in grado di mantenere le promesse in termini di preparazione e sapore.

(basato su 130 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anti-Inflammation Cookbook: The Delicious Way to Reduce Inflammation and Stay Healthy (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Contenuto del libro:

Recenti ricerche rivelano che l'infiammazione ha un impatto negativo sul benessere generale e può peggiorare molte condizioni di salute comuni, tra cui emicrania, diabete, malattie cardiache, aumento di peso, artrite e disturbi gastrointestinali.

La buona notizia? Mangiare determinati alimenti ed evitarne altri può essere un modo molto efficace per ridurre e gestire l'infiammazione. In The Anti-Inflammation Cookbook, Amanda Haas, cuoca professionista e persona che soffre di infiammazioni, unisce le forze con il dottor Bradly Jacobs per spiegare quali alimenti sono benefici e perché e per condividere 65 deliziose e semplici ricette anti-infiammatorie.

A volte il buon cibo può essere la migliore medicina.