Il libro di attività e diario Credere in me: Scarabocchia i tuoi pensieri e divertiti con alcune attività che stimolano l'umore

Titolo originale:

The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Contenuto del libro:

Un nuovo diario ispirato al titolo di successo sulla salute mentale dei bambini Believing in Me di Poppy O'Neill, che contiene tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e di mindfulness per aiutare i bambini dai 6 ai 10 anni a gestire le loro preoccupazioni e ansie.

Nessuno si sente sempre bene con se stesso. E quando non ci sentiamo bene, può essere difficile sapere come rialzarci e credere di nuovo in noi stessi.

Il libro di attività e diario Believing in Me è pensato per questi momenti. Contiene una divertente selezione di attività e pagine per scarabocchiare, pensate per aiutare ad affrontare i sentimenti di bassa autostima e di dubbio su se stessi.

All'interno è possibile:

⬤  Compilare un diario della felicità.

⬤  Creare le proprie affermazioni per migliorare l'umore.

⬤  Scarabocchiare per sentirsi bene con l'aiuto di alcuni simpatici mostri.

⬤  Gridare ad alta voce quanto sei grande!

Questo diario calmante incoraggia i bambini a sintonizzarsi con i loro sentimenti e a trovare modi creativi e duraturi per gestire la bassa autostima. Contiene idee e attività semplici che permettono al bambino di lavorare in modo indipendente o con la guida di un adulto.