Il libro dei piedi nudi: 50 ottimi motivi per togliersi le scarpe

Recensioni dei lettori

Il libro illustra i benefici dell'andare a piedi nudi, evidenziando i vantaggi per la salute che derivano dal permettere ai piedi di funzionare in modo naturale senza le costrizioni delle scarpe moderne. Offre una panoramica dell'anatomia del piede e di come le scarpe possano avere un impatto negativo sulla salute del piede. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato informativo e coinvolgente, alcuni hanno ritenuto che mancasse di profondità e che propendesse per un punto di vista di parte contro le scarpe.

⬤ Contenuti informativi ed educativi sull'anatomia del piede e sui benefici del barefooting
⬤ stile di scrittura facile e coinvolgente
⬤ adatto sia ai principianti sia a chi è già interessato a uno stile di vita a piedi nudi
⬤ supportato da ricerche
⬤ include illustrazioni e aneddoti utili.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le argomentazioni contro le scarpe eccessivamente pretenziose
⬤ manca di profondità in alcune aree
⬤ potrebbe non fornire nuove informazioni per gli scalzisti esperti
⬤ alcuni hanno ritenuto che sarebbe stato meglio commercializzato per una discussione più seria sulla salute dei piedi.

(basato su 60 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Contenuto del libro:

La nostra dipendenza dall'uso delle scarpe è stata collegata a condizioni che vanno dai funghi e dai batteri del piede ai calli e alle arcate cadenti.

Le scarpe mal calzate e con il tacco alto causano danni alle ginocchia e alla colonna vertebrale, e l'uso continuo di qualsiasi tipo di scarpe aggrava questi problemi. Daniel Howell descrive i benefici di una semplice alternativa: andare a piedi nudi.

Lo stile di vita a piedi nudi corregge i disallineamenti e aumenta la forza e la flessibilità del piede, ed è praticato in molti altri Paesi. In uno stile accessibile e di facile lettura, questo libro pratico spiega i vantaggi per la salute dell'andare a piedi nudi, fornisce suggerimenti per aumentare il tempo trascorso a piedi nudi e incoraggia tutti a sperimentare i benefici per la salute e il piacere naturale e vitale di una connessione a piedi nudi con la terra.