Il libro a piedi nudi: 50 ottime ragioni per togliersi le scarpe

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Titolo originale:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Contenuto del libro:

La nostra dipendenza dall'uso delle scarpe è stata collegata a condizioni che vanno dai funghi e dai batteri del piede ai calli e alle arcate cadenti.

Le scarpe mal calzate e con il tacco alto causano danni alle ginocchia e alla colonna vertebrale, e l'uso continuo di qualsiasi tipo di scarpe aggrava questi problemi. Daniel Howell descrive i benefici di una semplice alternativa: andare a piedi nudi.

Lo stile di vita a piedi nudi corregge i disallineamenti e aumenta la forza e la flessibilità del piede, ed è praticato in molti altri Paesi. In uno stile accessibile e di facile lettura, questo libro pratico spiega i vantaggi per la salute dell'andare a piedi nudi, fornisce suggerimenti per aumentare il tempo trascorso a piedi nudi e incoraggia tutti a sperimentare i benefici per la salute e il piacere naturale e vitale di una connessione a piedi nudi con la terra.