Il libro degli stati d'animo: Come ho trasformato le mie peggiori emozioni nella mia vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro degli stati d'animo di Lauren Martin è un'esplorazione potente, coinvolgente e relazionale delle esperienze emotive delle donne. L'autrice combina aneddoti personali e ricerche scientifiche per fornire alle lettrici spunti di riflessione sulla comprensione dei propri stati d'animo e delle proprie emozioni. Molti lettori hanno trovato il libro una lettura veloce e piacevole, descrivendolo come informativo e divertente.

⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e relazionale che attira i lettori.
⬤ Incorpora la ricerca scientifica con le storie personali per migliorare la comprensione delle emozioni.
⬤ Offre spunti preziosi per l'auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Molti lettori hanno trovato difficile metterlo giù, finendolo rapidamente.
⬤ Le citazioni e gli aneddoti risuonano con i lettori, facendo sentire il contenuto personale e applicabile.

⬤ Alcuni lettori hanno ricevuto copie usate o danneggiate del libro nonostante ne avessero ordinate di nuove.
⬤ Alcuni hanno trovato il contenuto non applicabile se non erano particolarmente interessati all'introspezione emotiva o all'auto-aiuto.

(basato su 116 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Book of Moods: How I Turned My Worst Emotions Into My Best Life

Contenuto del libro:

Uno dei migliori libri di dicembre di Amazon.

“Il Progetto Felicità” incontra “Così triste oggi” in questo libro “spassoso, spiritoso e senza fronzoli” della fondatrice di Words of Women Lauren Martin, che contempla la natura delle emozioni negative e le intuizioni che l'hanno aiutata a prendere il controllo della sua vita (Bobbi Brown). Cinque anni fa, Lauren Martin era sicura che qualcosa non andasse in lei. Aveva un buon lavoro a New York, un appartamento a Brooklyn, un fidanzato, eppure ogni giorno lottava con sentimenti di inferiorità, ansia e irritabilità. Solo dopo un incontro casuale con una sconosciuta (affascinante e di successo) che le ha rivelato che anche lei provava queste cose, Lauren ha iniziato a capire meglio la presa che questi stati d'animo avevano su di lei, come poteva cambiarli e ha iniziato a scrivere un blog sulla saggezza che aveva scoperto. In breve tempo è esplosa una comunità internazionale online di donne che si sentivano come lei: perse, depresse, lunatiche e desiderose di cambiare. Ispirata dal suo pubblico a spingersi ancora più in profondità, The Book of Moods condivide il viaggio di Lauren per infondere nella sua vita un senso di pace e stabilità. Con osservazioni che risuoneranno e ispireranno, l'autrice si immerge nelle cause universali che ogni donna si trova ad affrontare, che si tratti di un commento di tua madre, dell'incessante routine del tuo lavoro, di giorni in cui vorresti che lo specchio avesse un filtro di Valencia o di tutte queste cose.

Mescolando scienza all'avanguardia, filosofia senza tempo, aneddoti spiritosi e forme efficaci di cura di sé, Martin ha scritto una cronaca di trasformazione potente, intima e incredibilmente coinvolgente, dimostrando che è davvero possibile trasformare i propri stati d'animo peggiori nella propria vita migliore.