Il libro degli stati d'animo: Come ho trasformato le mie emozioni peggiori nella mia vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro degli stati d'animo di Lauren Martin ha raccolto una pletora di recensioni positive, che ne hanno messo in evidenza i contenuti coinvolgenti, lo stile di scrittura accattivante e l'approfondita esplorazione delle emozioni e degli stati d'animo. Molti lettori lo descrivono come una lettura accattivante e stimolante, al tempo stesso divertente e profondamente introspettiva, spesso paragonandolo a una conversazione con un amico intimo. Tuttavia, alcuni hanno espresso il loro disappunto per aver ricevuto una copia usata nonostante l'acquisto fosse nuovo. Nel complesso, il libro è stato ben accolto e considerato una risorsa preziosa per le donne che intraprendono il loro viaggio emotivo.

⬤ Stile di scrittura accattivante e coinvolgente che mantiene vivo l'interesse dei lettori.
⬤ Contenuti interessanti, soprattutto per le donne che affrontano le loro emozioni.
⬤ Incorpora scienza e ricerca per migliorare la comprensione degli stati d'animo.
⬤ Fornisce approfondimenti pratici e spunti per l'azione.
⬤ Le storie personali lo fanno sembrare una conversazione con un amico.
⬤ I lettori l'hanno trovato stimolante, edificante e introspettivo.
⬤ Molti hanno trovato difficile metterlo giù e l'hanno finito rapidamente.

⬤ Alcuni lettori hanno ricevuto una copia usata nonostante l'acquisto di una nuova copia, con conseguente delusione.
⬤ Alcuni hanno detto che potrebbe essere ripetitivo con alcuni concetti.

(basato su 116 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Book of Moods: How I Turned My Worst Emotions Into My Best Life

Contenuto del libro:

Uno dei migliori libri di dicembre di Amazon.

Il Progetto Felicità incontra So Sad Today in questo libro "spassoso, spiritoso e senza fronzoli" della fondatrice di Words of Women Lauren Martin, che contempla la natura delle emozioni negative - e le intuizioni che l'hanno aiutata a prendere il controllo della sua vita (Bobbi Brown), ora in paperback. Cinque anni fa, Lauren Martin era sicura che qualcosa non andasse in lei. Aveva un buon lavoro a New York, un appartamento a Brooklyn, un fidanzato, eppure ogni giorno lottava con sentimenti di inferiorità, ansia e irritabilità. Solo dopo un incontro casuale con una sconosciuta (affascinante e di successo) che le ha rivelato che anche lei provava queste cose, Lauren ha iniziato a capire meglio la presa che questi stati d'animo avevano su di lei, come poteva cambiarli e ha iniziato a scrivere un blog sulla saggezza che aveva scoperto. In breve tempo è esplosa una comunità internazionale online di donne che si sentivano come lei: perse, depresse, lunatiche e desiderose di cambiare. Ispirata dal suo pubblico a spingersi ancora più in profondità, The Book of Moods condivide il viaggio di Lauren per infondere nella sua vita un senso di pace e stabilità. Con osservazioni che risuoneranno e ispireranno, l'autrice si immerge nei fattori scatenanti universali che ogni donna si trova ad affrontare, che si tratti di un commento di vostra madre, dell'incessante routine del vostro lavoro, dei giorni in cui vorreste che lo specchio avesse un filtro di Valencia o di tutte queste cose.

Mescolando scienza all'avanguardia, filosofia senza tempo, aneddoti spiritosi e forme efficaci di cura di sé, Martin ha scritto una cronaca di trasformazione potente, intima e incredibilmente coinvolgente, dimostrando che è davvero possibile trasformare i propri stati d'animo peggiori nella propria vita migliore.