Il libro completo di Vinyasa Yoga: la presentazione autorevole basata su 30 anni di studio diretto con il leggendario insegnante di yoga Krishnamacha [Wit

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai praticanti di yoga per il suo approccio completo al Vinyasa Yoga, che fonde le conoscenze tradizionali con le pratiche moderne. Srivatsa Ramaswami, allievo di lunga data del fondatore dello yoga moderno, Krishnamacharya, fornisce ampie istruzioni sulle sequenze di asana, sottolineando l'importanza del respiro e dell'adattamento alle esigenze individuali. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato problemi anatomici in alcune posizioni e si sono lamentati della mancanza di materiale supplementare, come ad esempio un CD.

Informazioni complete sul Vinyasa Yoga e sulle sequenze di asana.

Utile sia per i principianti che per i praticanti più esperti.

(basato su 74 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Book of Vinyasa Yoga: The Authoritative Presentation-Based on 30 Years of Direct Study Under the Legendary Yoga Teacher Krishnamacha [Wit

Contenuto del libro:

Una guida completa e istruttiva agli insegnamenti di yogasana del padre dello yoga moderno Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) è stata la figura più influente degli ultimi 100 anni nel campo dello yoga.

Molti dei più noti insegnanti di yoga di oggi - tra cui suo cognato B. K. S.

Iyengar, suo figlio T.

K. V.

Desikachar e Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga yoga - hanno studiato con lui e hanno modellato i loro stili di yoga sulla base della sua pratica e dei suoi insegnamenti. Tuttavia, nonostante la sua fama, la saggezza di Krishnamacharya non è mai stata resa disponibile in modo completo, così come lui l'ha insegnata. Ora, in The Complete Book of Vinyasa Yoga, Srivatsa Ramaswami - l'allievo più longevo di Krishnamacharya al di fuori della sua famiglia - presenta gli insegnamenti del suo maestro sulle yogasana con un dettaglio senza precedenti.

Basandosi sui suoi 33 anni di studio diretto, iniziati nel 1955 e proseguiti quasi fino alla morte del suo maestro, Ramaswami presenta più di novecento posizioni e variazioni in sequenze logicamente strutturate, descrivendo con precisione l'intero sistema Vinyasakrama di Krishnamacharya. Insieme a ogni movimento di ogni postura yoga, Ramaswami descrive le tecniche di respirazione appropriate per ogni posa, cosa che nessun altro libro derivato dall'insegnamento di Krishnamacharya fa. Quasi 1.000 fotografie a colori sono presenti in questa autorevole presentazione dello studio praticato dal nonno dello yoga moderno.