Il libro completo dei rimedi ayurvedici per la casa: Basato sulla saggezza senza tempo del sistema medico indiano che risale a 5.000 anni fa

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Titolo originale:

The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies: Based on the Timeless Wisdom of India's 5,000-Year-Old Medical System

Contenuto del libro:

Basato sull'antica tradizione curativa indiana che risale a migliaia di anni fa, The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies offre alternative naturali alle medicine e ai trattamenti convenzionali con consigli pratici e istruzioni facili da seguire.

Il dottor Vasant Lad, una delle massime autorità in questo campo, ha creato una guida preziosa per trattare i disturbi più comuni e i problemi cronici con strategie personalizzate in base al proprio dosha. Il dottor Lad spiega innanzitutto i principi alla base della scienza dell'Ayurveda, esplorando le caratteristiche fisiche e psicologiche di ciascuno dei tre dosha, o tipi di mente-corpo, ovvero pvata, pitta e kapha. Una volta stabilito quale tipo o combinazione di tipi si è, la dottoressa Lad aiuta a iniziare il viaggio verso lo "stato di equilibrio" e di benessere definitivo.

Il Dr. Lad spiega perché alcuni squilibri sono spesso causa di malattie e mostra come riportare il corpo all'ordine naturale. Imparerete quali sono i rimedi ayurvedici tradizionali - tisane e formule, oli essenziali, meditazione, yoga - che danno sollievo a una serie di condizioni, come raffreddore e influenza, mal di testa, mal di denti, mal di gola, colesterolo alto, problemi alla vista, ansia e depressione. Il Dr. Lad mostra anche come utilizzare la dieta e specifiche tecniche ayurvediche per prevenire malattie future e promuovere la consapevolezza del corpo e una vita sana.

The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies permette a tutti noi di sperimentare i benefici delle proprietà curative dell'Ayurveda, perfezionate nel corso di migliaia di anni. Tutte le erbe, gli alimenti e gli oli raccomandati dal Dr. Lad sono reperibili nei negozi di alimenti naturali o nei cataloghi di vendita per corrispondenza. Completa di un ampio glossario e di un elenco di risorse, questa è la guida definitiva ai rimedi naturali, sicuri ed efficaci, chiavi quotidiane per una vita di vitalità e benessere.