Il grande libro di attività per persone ansiose

Recensioni dei lettori

Il libro è progettato per affrontare l'ansia attraverso una serie di attività divertenti e coinvolgenti, come puzzle, pagine da colorare e testi umoristici. Molti lettori apprezzano la capacità di farli ridere e di distrarli dai pensieri ansiosi, mentre alcuni lo trovano particolarmente utile per alleviare l'ansia leggera. Tuttavia, alcuni recensori esprimono perplessità sulla sua idoneità per condizioni di ansia più gravi o per individui affetti da disturbo ossessivo compulsivo. Inoltre, l'umorismo e il contenuto del libro non sono stati apprezzati da tutti, in particolare da chi è sensibile alle parolacce o cerca attività più terapeutiche.

Molti lettori trovano il libro divertente e coinvolgente, con attività che aiutano a distrarre dall'ansia. Il libro incorpora umorismo e contenuti relativi all'ansia, che alcuni utenti hanno trovato utili per ridurre i loro livelli di ansia. I colori, i puzzle e gli elementi interattivi sono apprezzati perché forniscono uno sfogo divertente.

Alcuni utenti hanno ritenuto che l'umorismo del libro fosse fuori luogo o inappropriato, soprattutto per l'uso di parolacce e di battute crude. Altri hanno trovato le attività prive di profondità e di valore terapeutico, ritenendole non utili durante i gravi episodi di ansia. Inoltre, il libro potrebbe scatenare le persone affette da disturbo ossessivo compulsivo piuttosto che fornire conforto, e non tutti i lettori potrebbero relazionarsi con il suo contenuto.

(basato su 183 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Big Activity Book for Anxious People

Contenuto del libro:

Reid & Williams sono “divertenti da morire” - Amy Morrison, fondatrice di Pregnant Chicken.

Vi sentite ansiosi? Chi non lo è! Le vostre paure più irrazionali (e a volte anche razionali) sono un'esilarante fonte di ispirazione per questo libro di attività, acuto e divertente.

Al giorno d'oggi, l'ansia fa semplicemente parte dell'esperienza umana. Un po' diario, un po' libro da colorare, un po' strani meccanismi di coping e un po' compendio di fatti rassicuranti, il Grande libro di attività per persone ansiose sarà una valvola di sfogo per chiunque voglia prendersi una pausa dalla realtà, ridere delle proprie paure e rendersi conto a ogni pagina che non è solo - e per aiutarlo a capire cosa fare quando sono le 3 del mattino e si è svegliato di soprassalto preoccupandosi di non aver mandato il giusto “Bob” in quella e-mail. (Probabilmente.)

Le attività includono:

⬤ Fatti divertenti sull'invecchiamento!

⬤ Parlare in pubblico: Un diagramma.

⬤ La moquette della vostra camera d'albergo: Un piatto di Petri degli orrori.

⬤ Osservare le malattie che probabilmente non si hanno.

⬤ Mantra zen per chi è ansioso.

⬤ Fatti rassicuranti sul disinfettante per le mani.

In una brutta giornata, provate a colorare la nonna calmante. In una giornata davvero brutta, trovate le istruzioni passo-passo su come costruire un bunker sotterraneo. Reid e Williams vogliono che tutti ricordino che sono in buona compagnia: le persone ansiose sono tra le più divertenti, interessanti e creative del pianeta. (Lo sanno perché sono due di loro).