Il grande libro della salute femminile dei frullati e delle zuppe: Più di 100 ricette miscelate per una maggiore energia, una pelle più luminosa e una salute migliore

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la varietà di ricette di zuppe e frullati, considerati facili da preparare e salutari. Molti utenti lo hanno trovato utile per aumentare l'assunzione di frutta e verdura e ne apprezzano il formato facile da usare. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che le ricette dei frullati tendono a essere molto caloriche e alcuni sono rimasti delusi, non trovando nulla di nuovo o inedito nel libro.

Ricette facili da seguire, grande varietà di zuppe e frullati, incoraggia un'alimentazione sana, buone informazioni nutrizionali, adatto a tutti i livelli di cucina, visivamente accattivante con foto a colori, molti utenti hanno riferito di aver aumentato l'assunzione di verdura e frutta.

Le ricette dei frullati sono spesso molto caloriche, alcuni recensori ritengono che non ci sia nulla di nuovo o di unico e un paio di utenti hanno espresso disappunto per il contenuto.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups: More Than 100 Blended Recipes for Boosted Energy, Brighter Skin & Better Health

Contenuto del libro:

Curate qualsiasi disturbo, dalla sindrome premestruale al comune raffreddore, con deliziosi frullati e zuppe. È facile spiegare la mania per le zuppe e i frullati: Sono veloci, semplicissimi, fanno molto bene e non lasciano molti piatti da lavare.

Inoltre, sono un modo semplice per assumere alimenti energetici che mantengono il corpo pieno di energia e la mente acuta. Con un solo elettrodomestico e 5 minuti di tempo, potete ottenere tutti i benefici degli alimenti integrali e della cucina casalinga, senza lo stress e il disordine. In The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups, la nutrizionista Lisa DeFazio condivide oltre 100 ricette di frullati specificamente formulati con i nutrienti necessari per fare il pieno di energia e affrontare il mondo, un gustoso sorso alla volta.

Una giornata stressante? Potete trovare frullati che vi aiuteranno a rilassarvi. Combattete un ostinato raffreddore invernale? Provate una zuppa che rafforza le difese immunitarie.

Potrete godere di tutti i benefici del consumo di frutta e verdura fresche, da una pelle luminosa a un'energia fuori dal comune. Prendete il vostro frullatore e mangiate per migliorare la vostra salute.