Il fattore Omega: Promuovere la salute, prevenire l'invecchiamento precoce e ridurre il rischio di morte cardiaca improvvisa

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Titolo originale:

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

Contenuto del libro:

Gli acidi grassi Omega-3 possono limitare l'infiammazione che è alla base di molte gravi malattie della civiltà moderna, tra cui il diabete e le malattie cardiovascolari. Il fattore Omega: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death (Promuovere la salute, prevenire l'invecchiamento precoce e ridurre il rischio di morte cardiaca improvvisa) presenta informazioni sui meccanismi con cui l'infiammazione danneggia gli organi e i vasi sanguigni che li riforniscono, nonché i dati scientifici sui meccanismi con cui gli acidi grassi omega-3 proteggono questi tessuti. Il libro presenta inoltre le prove di studi clinici, sottoposti a revisione paritaria, su questi argomenti.

Il libro fornisce informazioni all'avanguardia, come il test che può essere eseguito per misurare lo stato degli omega-3 nei propri tessuti, l'"Indice Omega-3", che può dare un preavviso di molti anni, in modo da poter adottare misure preventive e ridurre le probabilità di infarto, ictus o malattie renali. Il libro spiega perché una dieta mediterranea ricca di acidi grassi omega-3 e omega-6 è protettiva e presenta un piano alimentare di sei giorni con ricette che migliorano i livelli di omega-3 nell'organismo. Il libro aiuta i lettori a capire le differenze tra le varie fonti di acidi grassi omega-3, ovvero semi di lino, olio di pesce e oli derivati dalle alghe.

Caratteristiche

- Fornisce informazioni basate sull'evidenza sul perché i vasi sanguigni necessitano di acidi grassi omega-3 per mantenersi in salute.

- Illustra le migliori fonti dei vari acidi grassi, comprese quelle di origine vegetale.

- Include "test a casa" per valutare lo stato cardiovascolare.

- Presenta la letteratura su come migliorare le possibilità di evitare attacchi cardiaci, arteriopatie periferiche, ictus, malattie renali e diabete di tipo 2.

Il fattore Omega: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death (Promuovere la salute, prevenire l'invecchiamento precoce e ridurre il rischio di morte cardiaca improvvisa) è una risorsa essenziale per gli operatori sanitari, i medici e i dietisti, nonché per il lettore che intende raggiungere l'obiettivo di una durata della salute molto più lunga, non solo di una maggiore durata della vita.