Il dopo lutto: Trovare la strada lungo il lungo arco della perdita

Recensioni dei lettori

The AfterGrief di Hope Edelman è una sentita esplorazione del lutto, sottolineando che si tratta di un processo che dura tutta la vita e che non segue una linea temporale precisa. Attraverso aneddoti personali, ricerche e storia culturale, Edelman fornisce ai lettori convalide e approfondimenti sulle loro esperienze emotive, aiutandoli a capire che i sentimenti di perdita possono riaffiorare ed evolvere nel tempo. Il libro è considerato una risorsa preziosa per chiunque abbia a che fare con il lutto, in particolare per coloro che hanno subito perdite significative nella loro vita.

⬤ Rassicura sul fatto che il lutto è un viaggio che dura tutta la vita e non ha una scadenza precisa.
⬤ Offre una convalida a coloro che provano tristezza o sfide continue dopo una perdita.
⬤ Utilizza storie personali e ricerche per illuminare le complesse esperienze di lutto.
⬤ Incoraggia i lettori a mantenere i legami con i loro cari scomparsi.
⬤ Accessibile e facile da leggere, descritto come una conversazione con un amico.
⬤ Adatto a un pubblico ampio, non limitato a chi ha già avuto esperienze di perdita.

⬤ Alcuni lettori ritengono di averlo letto troppo presto dopo una perdita, il che potrebbe influenzare la loro esperienza.
⬤ Sebbene sia generalmente positivo, i lettori potrebbero trovare alcuni contenuti emotivi impegnativi, in quanto si addentra in temi profondi di lutto.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Aftergrief: Finding Your Way Along the Long Arc of Loss

Contenuto del libro:

Un nuovo approccio al processo di elaborazione del lutto a lungo termine che spiega perché ci sentiamo "bloccati", perché è normale e come cambiare la nostra percezione del lutto può aiutarci a crescere - dall'autrice del bestseller del New York Times Figlie senza madre.

Non l'avete ancora superata? Chiunque abbia vissuto una perdita importante nel proprio passato conosce questa domanda. Abbiamo passato anni a ricevere versioni di questa domanda, sia esplicite che implicite, da parte di familiari, colleghi, conoscenti e amici. Riconosciamo gli indizi più sottili - il leggero sollevamento del sopracciglio, il morbido e stupito "Oh, tanto tempo fa? " - da parte di chi si chiede come un evento così lontano nel tempo possa ancora occupare così tanto spazio mentale ed emotivo.

A causa del comune ma falso presupposto che il lutto debba essere limitato nel tempo, troppi di noi credono di essere afflitti da un lutto "sbagliato" quando la tristezza riaffiora improvvisamente, a volte mesi o addirittura anni dopo una perdita. The AfterGrief spiega che la morte di una persona cara non è qualcosa che la maggior parte di noi supera, supera, mette da parte o supera. Il dolore non è un'emozione da superare per "sentirsi meglio". Al contrario, il lutto è in costante movimento; è dirompente, facilmente e spesso riattivato dai ricordi e dagli eventi sensoriali, e si riattiva quando viviamo transizioni di vita, anniversari e altre perdite. Che lo si voglia o no, il lutto si inserisce nella nostra identità in via di sviluppo, dove informa i nostri pensieri, le nostre speranze, le nostre aspettative, i nostri comportamenti e le nostre paure, e inevitabilmente lo portiamo avanti in tutto ciò che segue.

Attingendo ai propri incontri con gli effetti della perdita precoce e alle interviste con decine di ricercatori, terapeuti e persone normali che hanno subito un lutto, Hope Edelman, autrice del bestseller del New York Times, offre consigli profondi per rivalutare la perdita e modificare le storie che ci raccontiamo sul suo impatto sulla nostra identità. Con indicazioni per riformulare una storia di perdita, trovare un equilibrio al suo interno e persino sperimentare una crescita e uno scopo rinnovati sulla sua scia, l'autrice dimostra che, sebbene il lutto sia un processo che dura tutta la vita, non deve necessariamente essere una lotta per tutta la vita.