Il divorzio consapevole: Come guarire ed essere felici dopo la separazione

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Titolo originale:

The Mindful Divorce: How To Heal And Be Happy After Separation

Contenuto del libro:

Volete conoscere i segreti per guarire ed essere felici dopo la separazione e il divorzio?

Mindful Divorce è ricco di tecniche che vi aiuteranno a gestire lo stress, a fare i conti con la vostra situazione, a sentirvi più felici e ottimisti e a pianificare un futuro più roseo.

In questo libro ricco di spunti, imparerete a:

⬤ Ridurre i livelli di stress per proteggere il vostro sistema immunitario e darvi la chiarezza mentale necessaria per prendere le decisioni giuste.

⬤ Prendere atto del vostro divorzio e costruire la fiducia e il senso di pace che vi spingeranno verso un futuro più luminoso.

⬤ Capire i vostri valori e le vostre motivazioni in modo da poter vivere la vita alle vostre condizioni.

⬤ Eliminare le emozioni negative e dannose utilizzando un semplice esercizio quotidiano.

⬤ Conoscere ciò che si vuole dalla vita e come raggiungerlo per mantenersi forti e concentrati anche quando la vita si fa dura e cerca di allontanarvi dal vostro cammino.

⬤ Uscire da qualsiasi crisi più sani e felici.

Non si può sfuggire al fatto che la separazione fa male, ma il modo in cui vi gestite dopo la separazione sarà la chiave della vostra guarigione. Prendendovi cura di voi stessi, sviluppando la vostra fiducia e migliorando la vostra autostima, vi riprenderete più rapidamente. Questa è la via del divorzio consapevole.

James Brien, autore e coach di bestseller, ha aiutato centinaia di persone a superare il divorzio, una delle sfide più grandi della vita.

James vi mostrerà come evitare le conseguenze negative che possono verificarsi quando le coppie si separano, concentrandosi su argomenti specifici che, una volta affrontati, vi aiuteranno a condurre una vita sana, positiva e felice, anche se in questo momento non la vedete come una possibilità.