Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è un diario guidato di Ora North che fornisce supporto alle persone che si impegnano nel lavoro con l'ombra e nella guarigione personale. Molti lettori trovano che la scrittura di Ora sia relazionabile e incoraggiante, e il diario è noto per la sua accessibilità e per i suggerimenti pratici. I lettori apprezzano la crescita personale che sperimentano utilizzando il diario, sentendosi sostenuti nel loro percorso.
Vantaggi:La scrittura di Ora è naturale e relazionabile, e fa sentire i lettori supportati. Il diario è ben strutturato, con vari temi e suggerimenti che possono essere affrontati in qualsiasi ordine. È portatile e comodo da usare, incoraggiando la riflessione e l'esplorazione personale. Molti lettori trovano il processo di scrittura del diario illuminante e stimolante e apprezzano il mix di profondità e accessibilità dei contenuti.
Svantaggi:Alcuni lettori potrebbero trovare difficile avere abbastanza spazio per scrivere, preferendo pagine più grandi. Si parla di necessità di materiali supplementari o di quaderni per coloro che scrivono molto. Sebbene il diario sia lodato per la sua accessibilità, alcuni potrebbero ritenere che il lavoro sulle ombre profonde possa essere scoraggiante per i principianti.
(basato su 4 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Empath's Guided Journal: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships
Contenuto del libro:
Con questo diario guidato, l'autrice di "Non voglio più essere un'empatica" scrive la sua via d'uscita dal sovraccarico emotivo per entrare nella vita di un'empatica potenziata.
Come empatico, la tua sensibilità può essere un dono ricco e bello. Siete più acutamente consapevoli delle sottigliezze della vita, e un tramonto splendido o un dipinto possono portarvi alle lacrime. La vostra capacità di sentire intensamente vi permette di intuire e condividere facilmente le emozioni degli altri. Tuttavia, questa connessione profonda e toccante con il mondo circostante può spesso portare dolore e un senso di "sentire troppo". Come evitare il burnout emotivo e la sopraffazione?
Questo coinvolgente diario guidato di Ora North, insegnante di empatia e spiritualità, offre pratiche di scrittura dinamiche e stimolanti per aiutarvi a comprendere meglio le vostre capacità empatiche, a riflettere sulle vostre relazioni con gli altri, a imparare a stabilire dei limiti e a esplorare il vostro sé ombra - il lato di voi stessi che potreste tenere nascosto al mondo. Troverete uno spazio sicuro per affrontare emozioni difficili, elaborare traumi e connettervi con il vostro bambino interiore. Soprattutto, acquisirete un maggior senso di autoconsapevolezza attraverso il semplice atto di scrivere.
In questo diario non troverete banalità o tentativi di sbianchettare le vostre esperienze di vita. Scoprirete invece strumenti e pratiche autentiche che vi aiuteranno ad attraversare sia il buio che la luce del vostro viaggio come empatici.
