Il Diario della gratitudine in 5 minuti: Ringraziare, praticare la positività, trovare la gioia

Recensioni dei lettori

Il diario della gratitudine ha ricevuto recensioni positive per il suo design facile da usare, l'alta qualità e i suggerimenti efficaci che incoraggiano la riflessione quotidiana sulla gratitudine. Sebbene molti utenti ne apprezzino la semplicità e la brevità dei suggerimenti, alcuni esprimono preoccupazione per la ripetitività delle domande e lo spazio limitato per scrivere.

Facile da usare, materiale di alta qualità, i suggerimenti quotidiani sono stimolanti e aiutano a incoraggiare la gratitudine e il pensiero positivo, richiedono solo pochi minuti per essere completati, sono ideali per costruire una pratica di gratitudine, adatti come regalo.

Alcune domande si ripetono dopo un breve periodo, lo spazio per scrivere le risposte è limitato e può sembrare elementare per alcuni utenti che cercano una guida più profonda.

(basato su 369 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice Positivity, Find Joy

Contenuto del libro:

Invita la gratitudine e il benessere nella tua vita con brevi suggerimenti di scrittura giornalieri.

La felicità inizia con la gratitudine, il sentimento di apprezzamento per le persone e le esperienze della nostra vita che ci hanno aiutato o sostenuto in qualche modo. Questo diario della gratitudine rende facile e piacevole lo sviluppo di una pratica quotidiana grazie a suggerimenti utili che richiedono solo pochi minuti per essere completati. Vi sentirete ispirati a notare le cose - grandi e piccole - che altrimenti potreste dare per scontate e a fermarvi per sentirvi grati per esse.

Trovate la gratitudine con esercizi studiati per aiutarvi a:

⬤ Costruire un'abitudine migliore - Rendere la gratitudine una pratica quotidiana attraverso esercizi basati sulla consapevolezza, citazioni potenti, affermazioni positive e temi ricorrenti che rafforzano ciò per cui si è grati.

⬤ Sviluppare un atteggiamento di gratitudine- Scoprire i benefici psicologici ed emotivi della gratitudine, come ad esempio come può aiutare a sentirsi più felici e ottimisti.

⬤ Trovare velocemente la gratitudine- Non importa quanto sia fitta la vostra giornata, questi brevi suggerimenti per il diario vi permettono di raccogliere i frutti della gratitudine.

Con questo diario di 5 minuti, potete portare positività, gratitudine e felicità nella vostra vita ogni giorno.