Il destino della tua salute PB

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che il libro della dottoressa Eva Selhub “Il tuo destino di salute” è una guida informativa e stimolante che sottolinea la connessione tra mente e corpo per raggiungere una salute ottimale. Molti lettori ne apprezzano i consigli pratici, la chiarezza e l'integrazione delle filosofie mediche orientali e occidentali. Il libro incoraggia l'iniziativa personale nella gestione della salute e offre spunti per una gestione efficace dello stress. Sebbene la maggior parte delle recensioni sia positiva, alcuni lettori hanno trovato il contenuto un po' clinico o a volte troppo complesso.

⬤ Dà ai lettori la possibilità di prendere il controllo della propria salute.
⬤ Integra la medicina orientale e occidentale.
⬤ Offre strategie pratiche per la gestione dello stress e del benessere.
⬤ Scritto in termini chiari e comprensibili.
⬤ Supportato da recenti ricerche mediche e aneddoti.
⬤ Coinvolgente e stimolante, con molti momenti “AHA”.

⬤ Alcuni l'hanno trovato un po' troppo clinico.
⬤ Alcuni lettori hanno notato che potrebbe essere troppo complesso per alcuni individui.
⬤ Non tutti i lettori hanno ritenuto che il libro affrontasse adeguatamente i loro specifici problemi di salute.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yr Health Destiny PB

Contenuto del libro:

La dottoressa Eva Selhub, medico internista e istruttore clinico alla Harvard Medical School, fonde le pratiche orientali con la medicina occidentale d'avanguardia per aiutarvi a collegare corpo e mente e trasformare la vostra salute di oggi e di domani.

Nel corso della sua carriera pluridecennale, la dottoressa Eva Selhub ha scoperto una verità fondamentale: la salute, la felicità e la forza sono spesso il risultato diretto delle scelte positive che facciamo, a prescindere dai problemi genetici o ambientali che dobbiamo affrontare. Quando il nostro corpo si ammala, spesso ci sentiamo fuori controllo: un circolo vizioso di paura che ci fa sentire vulnerabili e impotenti, alla disperata ricerca di farmaci o esami che ci facciano guarire. Ma la malattia non dovrebbe farci paura. Abbiamo il controllo sul nostro benessere, sostiene la dottoressa Selhub, e possiamo fare scelte che possono influenzare positivamente qualsiasi problema di salute, grande o piccolo, acuto o cronico. È tutta una questione di percezione: come si vede se stessi, le proprie risorse e le proprie circostanze. Basandosi sulle scoperte del campo emergente dell'epigenetica, la dottoressa rivela come possiamo rafforzare la connessione mente-corpo e cambiare il modo in cui opera il nostro DNA.

In Il destino della vostra salute, il dottor Selhub vi insegna a prestare attenzione ai segnali del vostro corpo, a comprenderne il significato e a fare le scelte giuste che porteranno risultati sorprendenti alla vostra salute, ora e in futuro. Scoprirete come prevenire l'insorgere o il peggioramento delle malattie e persino come invertire il processo di malattia.

Abbiamo più potere di quanto pensiamo. Il tuo destino di salute" vi mostra come sfruttarlo per migliorare la vostra vita.

--Deepak Chopra