Il corpo tiene il punteggio: cervello, mente e corpo nella guarigione dei traumi

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Body Keeps the Score” di Bessel van der Kolk evidenziano le sue intuizioni trasformative sul trauma e i suoi effetti sulla mente e sul corpo. Molti lettori hanno trovato il libro una risorsa che cambia la vita e che non solo convalida le loro esperienze, ma fornisce anche una comprensione completa del trauma e dei vari metodi di guarigione. I lettori hanno apprezzato l'equilibrio tra ricerca scientifica e storie personali, che rende accessibili concetti complessi. Tuttavia, alcuni notano la densità del libro e affermano che non si tratta di una guida diretta di auto-aiuto per i traumi personali.

⬤ Cambia la vita e trasforma molti lettori che soffrono di traumi o PTSD.
⬤ Fornisce un'esplorazione completa del trauma e dei suoi effetti fisiologici e psicologici.
⬤ Offre una varietà di metodi di guarigione, tra cui yoga, EMDR e neurofeedback.
⬤ Ben studiato e fondato sull'esperienza clinica, che lo rende una risorsa credibile.
⬤ Approccio olistico che comprende mente, corpo e spirito.
⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e relazionale con esempi di vita reale.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato denso e difficile da leggere a causa della sua complessità.
⬤ Non è un manuale di auto-aiuto diretto per i problemi individuali legati al trauma.
⬤ Perplessità sulla validazione scientifica di alcuni approcci terapeutici discussi.
⬤ Può evocare forti reazioni emotive che possono risultare opprimenti per alcuni lettori.

(basato su 6040 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Contenuto del libro:

bestseller n. 1 del New York Times.

“Una lettura essenziale per chiunque sia interessato a comprendere e trattare lo stress traumatico e la portata del suo impatto sulla società”. --Alexander McFarlane, direttore del Centre for Traumatic Stress Studies.

Un ricercatore pioniere trasforma la nostra comprensione del trauma e offre un nuovo audace paradigma per la guarigione in questo New York Times bestseller.

Il trauma è un dato di fatto. I veterani e le loro famiglie hanno a che fare con le dolorose conseguenze dei combattimenti; un americano su cinque è stato molestato; uno su quattro è cresciuto con degli alcolisti; una coppia su tre ha subito violenza fisica. Il dottor Bessel van der Kolk, uno dei massimi esperti mondiali di traumi, ha trascorso oltre tre decenni a lavorare con i sopravvissuti. In The Body Keeps the Score (Il corpo tiene il punteggio), utilizza i recenti progressi scientifici per mostrare come il trauma rimodelli letteralmente sia il corpo che il cervello, compromettendo le capacità di piacere, impegno, autocontrollo e fiducia di chi ne soffre. Esplora trattamenti innovativi - dal neurofeedback alla meditazione, dallo sport al teatro e allo yoga - che offrono nuovi percorsi di recupero attivando la naturale neuroplasticità del cervello. Basato sulle ricerche del dottor van der Kolk e di altri importanti specialisti, Il corpo tiene il conto espone l'enorme potere delle nostre relazioni sia di ferire che di guarire, e offre nuove speranze per recuperare le vite.