Il corpo tiene il punteggio: Cervello, mente e corpo nella guarigione dal trauma

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Body Keeps the Score” di Bessel van der Kolk sottolineano come il libro sia una risorsa essenziale per comprendere e guarire dai traumi. Molti lettori l'hanno trovato un libro che cambia la vita, lodando il suo approccio olistico che integra mente, corpo e spirito nel trattamento dei traumi. L'autorevole background dell'autore in psichiatria e la sua miscela di intuizioni scientifiche e racconti personali hanno risuonato profondamente con i lettori. Tuttavia, sono stati sollevati alcuni punti riguardo alla leggibilità e all'accessibilità dei contenuti, suggerendo che potrebbero essere densi e che non tutti i concetti sono direttamente applicabili come soluzioni di auto-aiuto.

⬤ Cambiamento di vita e trasformazione per molti lettori che hanno a che fare con il trauma.
⬤ Esplorazione completa e olistica degli effetti del trauma sulla mente e sul corpo.
⬤ Integra la ricerca scientifica con intuizioni pratiche e racconti personali.
⬤ Offre una serie di modalità di guarigione che vanno oltre la terapia tradizionale, come lo yoga e il neurofeedback.
⬤ Accessibile e relazionabile sia per i sopravvissuti al trauma che per i professionisti della salute mentale.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato denso e difficile da leggere a causa dei concetti complessi.
⬤ Non è una guida di auto-aiuto diretta; potrebbe non fornire soluzioni dirette per i traumi personali.
⬤ Qualche scetticismo sul supporto scientifico di alcune metodologie di trattamento discusse.

(basato su 6037 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Contenuto del libro:

Un ricercatore pioniere e uno dei maggiori esperti mondiali di stress traumatico offre un nuovo e audace paradigma per la guarigione.

Il trauma è un dato di fatto. I veterani e le loro famiglie hanno a che fare con le dolorose conseguenze dei combattimenti; un americano su cinque è stato molestato; uno su quattro è cresciuto con degli alcolisti; una coppia su tre ha subito violenza fisica. Queste esperienze lasciano inevitabilmente tracce nella mente, nelle emozioni e persino nella biologia. Purtroppo, chi subisce un trauma spesso trasmette il proprio stress al partner e ai figli.

Il famoso esperto di traumi Bessel van der Kolk ha trascorso oltre tre decenni a lavorare con i sopravvissuti. In Il corpo tiene il punteggio, trasforma la nostra comprensione dello stress traumatico, rivelando come esso riorganizzi letteralmente il cablaggio del cervello, in particolare le aree dedicate al piacere, al coinvolgimento, al controllo e alla fiducia. Egli mostra come queste aree possano essere riattivate attraverso trattamenti innovativi che includono il neurofeedback, le tecniche di mindfulness, il gioco, lo yoga e altre terapie. Basato sulle ricerche del dottor van der Kolk e di altri importanti specialisti, Il corpo tiene il punteggio offre alternative comprovate ai farmaci e alla terapia del dialogo, e un modo per recuperare la vita.