Il compagno della solitudine: Guida pratica per migliorare l'autostima e trovare conforto in se stessi

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Loneliness Companion” sottolineano la sua natura edificante e solidale, che lo rende una risorsa preziosa per coloro che hanno a che fare con la solitudine, l'ansia sociale e i problemi di autostima. Il libro è noto per i suoi strumenti pratici, la meditazione, le affermazioni e i suggerimenti per il diario che aiutano i lettori ad affrontare la solitudine e a sviluppare relazioni più sane. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto basilare o troppo superficiale, esprimendo disappunto per la profondità dell'esplorazione di un argomento così complesso.

Il tono è edificante e di sostegno, offre strumenti ed esercizi praticabili, è facile da leggere e visivamente accattivante, è efficace per affrontare la solitudine e l'autostima, è utile per l'ansia sociale, include citazioni significative e promuove l'autocompassione e connessioni più profonde.

Alcuni contenuti sono percepiti come basilari e stereotipati, potrebbero non soddisfare le aspettative di una riflessione più profonda su se stessi e alcuni lettori hanno trovato alcune parti del libro opprimenti o troppo semplicistiche.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Loneliness Companion: A Practical Guide for Improving Your Self-Esteem and Finding Comfort in Yourself

Contenuto del libro:

Trovare conforto nella solitudine: una guida pratica per superare la solitudine. Essere soli non deve essere per forza una solitudine.

Prendetevi del tempo per riflettere, riorganizzarvi e riconnettervi con la persona più importante della vostra vita: voi. Il Compagno della solitudine può aiutarvi ad affrontare i sentimenti di alienazione e isolamento e a trovare conforto e comunità nel nostro mondo moderno iperconnesso. Imparate a rafforzare la fiducia in voi stessi e la vostra autostima.

The Loneliness Companion offre esercizi concreti e praticabili e strategie basate su dati di fatto, in modo che possiate affrontare la solitudine, guarire dalle relazioni passate e acquisire un approccio più sano e positivo agli appuntamenti e alle relazioni sentimentali. Il Compagno della solitudine comprende: Termini utili - Esplorate il significato, le cause e gli elementi della solitudine, in relazione alle rotture, all'essere single e oltre.

Semplici soluzioni: strumenti potenti come la meditazione e la visualizzazione possono aiutare ad acquisire fiducia e autostima. La pratica rende perfetti - Applicate le nuove abilità alle vostre relazioni con gli altri e a tutta la vostra vita.

Ottenete gli strumenti - e l'incoraggiamento - di cui avete bisogno per essere felici e produttivi anche quando siete soli.