Il codice dei colori: Un piano alimentare rivoluzionario per una salute ottimale

Recensioni dei lettori

Il libro “Il codice dei colori” sottolinea l'importanza di mangiare una varietà di frutta e verdura colorata per una salute migliore, evidenziando la ricerca scientifica sui benefici dei composti fitochimici. La maggior parte dei lettori ha trovato il contenuto coinvolgente, informativo e di facile comprensione, portando a cambiamenti positivi nelle proprie abitudini alimentari e nella propria salute. Tuttavia, ci sono affermazioni di plagio riguardo a contenuti provenienti da altri autori e alcuni lettori mettono in dubbio la novità e l'aderenza alla moderna scienza nutrizionale.

Ben scritto, facile da capire e scientificamente supportato. Incoraggia abitudini alimentari sane e offre consigli pratici. Fornisce chiari benefici del consumo di alimenti colorati ed è coinvolgente per i lettori, comprese le famiglie con bambini. È un utile riferimento e motiva a cambiamenti positivi nello stile di vita.

Accuse di plagio da altre fonti dietetiche. Alcuni lettori ritengono che non fornisca nuove informazioni rispetto a libri simili. Ci sono preoccupazioni riguardo all'allineamento con le ultime ricerche nutrizionali e alla potenziale eccessiva semplificazione di argomenti complessi sulla salute.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Contenuto del libro:

Il colore cura.

Questa è la semplice premessa alla base di questo libro rivoluzionario. Sebbene tutti sappiano che un'alimentazione sana è la chiave per una vita lunga, pochi capiscono perché i pigmenti naturali che rendono frutta e verdura così colorate possono aiutare anche a proteggere il corpo.

Unendo le loro competenze in materia di invecchiamento e nutrizione, uno scienziato di spicco e un medico eccezionale mostrano ai lettori come prevenire le più comuni malattie legate all'età attraverso un semplice piano alimentare multicolore. Per generazioni i genitori hanno detto ai loro figli di mangiare frutta e verdura. Questo libro ci spiega finalmente perché.

La maggior parte dei libri sulla salute e sulla nutrizione presenta un solo punto di vista: la scienza, la medicina o la nutrizione. Ma Il codice dei colori li integra tutti e tre per dare ai lettori una comprensione completa dell'incredibile potenziale di salute degli alimenti pigmentati.