Il codice dei colori: Un piano alimentare rivoluzionario per una salute ottimale

Recensioni dei lettori

Le recensioni di The Color Code riflettono un forte apprezzamento per il suo approccio chiaro e basato su prove di efficacia alla nutrizione, in particolare sull'importanza di mangiare una varietà di frutta e verdura colorate. Molti recensori riferiscono di miglioramenti positivi per la salute, tra cui la perdita di peso e l'aumento di energia. Tuttavia, alcune critiche riguardano il potenziale plagio di altre opere e la mancanza di aggiornamenti sulla ricerca attuale.

Coinvolgente e di facile lettura, con spiegazioni chiare sui benefici per la salute di frutta e verdura colorate. Offre consigli pratici che possono portare a significativi miglioramenti della salute, come la perdita di peso e il miglioramento del benessere. Ben studiato e supportato da studi scientifici. Funziona come un prezioso riferimento per una sana alimentazione ed è piacevole da esplorare in famiglia.

Alcuni recensori sostengono che il libro plagi materiale da altri libri, in particolare da “Di che colore è la tua dieta?”. Ci sono preoccupazioni per il fatto che si basa su una scienza nutrizionale più vecchia che potrebbe non tenere conto degli sviluppi più recenti nel campo. Il libro è privo di grafici a colori, cosa che alcuni trovano ironica visto che si concentra sui colori degli alimenti.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health

Contenuto del libro:

Il colore cura.

Questa è la semplice premessa alla base di questo libro rivoluzionario. Sebbene tutti sappiano che un'alimentazione sana è la chiave per una vita lunga, pochi capiscono perché i pigmenti naturali che rendono frutta e verdura così colorate possono aiutare anche a proteggere il corpo.

Unendo le loro competenze in materia di invecchiamento e nutrizione, uno scienziato di spicco e un medico eccezionale mostrano ai lettori come prevenire le più comuni malattie legate all'età attraverso un semplice piano alimentare multicolore. Per generazioni i genitori hanno detto ai loro figli di mangiare frutta e verdura. Questo libro ci spiega finalmente perché.

La maggior parte dei libri sulla salute e sulla nutrizione presenta un solo punto di vista: la scienza, la medicina o la nutrizione. Ma Il codice dei colori li integra tutti e tre per dare ai lettori una comprensione completa dell'incredibile potenziale di salute degli alimenti pigmentati.