Il banchetto del trauma: Mangiare il dolore - Nutrirsi di vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Kenneth Pakenham “Il banchetto del trauma” offre un resoconto profondamente personale e stimolante del suo viaggio attraverso il trauma e la resilienza. La narrazione, ricca di emozioni e di intuizioni, esplora le esperienze di violenza, bullismo e discriminazione vissute dall'autore, mostrando infine come abbia superato queste sfide per condurre una vita appagante. I lettori trovano il libro potente e istruttivo, che offre lezioni preziose su come affrontare il dolore e favorire la crescita personale.

⬤ Una narrazione profondamente personale e relazionabile.
⬤ Messaggio ispiratore e di speranza sulla resilienza e la guarigione.
⬤ Scritto in modo ricco e con un linguaggio fortemente emotivo.
⬤ Incorpora i principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
⬤ Offre strategie pratiche di sopravvivenza e di coping.
⬤ Affronta temi sociali significativi come la discriminazione e l'identità.
⬤ Fornisce intuizioni profonde da parte di uno psicologo clinico esperto.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare l'argomento scomodo e impegnativo a causa dei pesanti temi del trauma.
⬤ A volte, l'intensità della narrazione può portare a difficoltà emotive per alcuni lettori.
⬤ La scrittura può risuonare maggiormente con individui che hanno vissuto traumi simili, allontanando potenzialmente coloro che non li hanno vissuti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Trauma Banquet: Eating Pain - Feasting on Life

Contenuto del libro:

La verità su come superare le avversità, con una prefazione del professor Steven Hayes, autore di La mente liberata e ideatore della terapia dell'accettazione e dell'impegno, Il banchetto del trauma offre intuizioni crude su come costruire la resilienza personale di fronte a un trauma persistente.

Al centro di questo libro di memorie c'è un messaggio liberatorio e ispiratore: mangiare il dolore dà potere. In qualità di professore e formatore di psicologia clinica con 38 anni di attività, il dottor Pakenham ha scoperto che non esiste un modo efficace per rimuovere il dolore dei traumi del passato. I loro echi silenziosi durano tutta la vita e reclamano il posto che spetta loro nella vita. L'unico rimedio possibile è accogliere il dolore, un processo che è trasformativo ed energizzante. Ognuno di noi è stato colpito da un trauma in qualche momento della sua vita. Tutti soffrono. In questo libro il dottor Pakenham fornisce esempi reali di come utilizzare il dolore interiore per rinvigorire la propria vita.

Il dottor Pakenham ha lavorato con migliaia di clienti e ha svolto ricerche approfondite sul comportamento umano e sulle pratiche più avanzate della psicologia clinica. In questo libro di memorie esamina i propri dolorosi echi di trauma silenzioso che sfidano l'estirpazione e mostra come usa il dolore interiore per coltivare la realizzazione.

Una violenza domestica brutale e implacabile ha segnato la sua prima infanzia. La sua emergente fluidità di genere e la sua diversità sessuale mistificarono e fecero infuriare il padre e i coetanei. A 13 anni la madre, il centro della sua vita, si è suicidata. Da questa precoce intimità con la morte, scoprì di poter succhiare la vita dal dolore e questa intuizione divenne la sua luce guida.

Accudito da un fratello maggiore in mezzo a una famiglia distrutta, al liceo subisce violente percosse che puniscono la sua diversità di genere e sessuale. Il profondo desiderio di trovare un senso alla sua sofferenza lo ha portato sulle montagne russe della tossicodipendenza, della vita comune hippie, della mancanza di una casa e dell'uso del sesso per la sopravvivenza materiale. Vicino a pregustare la propria morte, ha trovato la salvezza e si è reinserito nella società.

Ha seguito la retta via attraverso la religione, l'università, il matrimonio, la paternità e gli avanzamenti di carriera. La crisi dell'AIDS lo ha toccato professionalmente, un'esperienza di "crocifissione", la morte di persone care per suicidio e incidenti e la minaccia di una malattia degenerativa lo hanno scosso lungo il cammino. Dopo essere stato sconvolto dal divorzio, si è aperta una nuova strada che lo ha riportato al suo io autentico e all'amore gay.

Il libro di memorie si conclude con un esame dei due processi a cui il dottor Pakenham si è impegnato da bambino e che sono stati poi convalidati dalla scienza: mangiare il dolore e banchettare con la vita. Ha imparato che proprio ciò da cui voleva fuggire, il dolore, era la cosa che rinvigoriva la sua vita. Descrive l'uso, momento per momento, di strategie che gli permettono di mangiare il dolore, assaporare la vita e perseguire le sue passioni. Sono le stesse tecniche basate sull'evidenza che incoraggia i suoi clienti a praticare.