I primi quaranta giorni: L'arte essenziale di nutrire la neomamma

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida completa per la cura del post-partum, sottolineando il nutrimento, i rituali di guarigione e onorando il passaggio alla maternità. Combina le ricette con la saggezza culturale sulla cura delle neomamme, tenendo conto degli aspetti fisici ed emotivi del recupero dal parto.

Le lettrici hanno apprezzato il tono rassicurante del libro, i consigli pratici e le diverse ricette per il nutrimento post-partum. Molte lo hanno trovato prezioso per incoraggiare la cura di sé e comprendere l'importanza dei rituali per la guarigione. Anche le illustrazioni e la presentazione generale sono state apprezzate, rendendo il libro un regalo utile per le neomamme.

Alcune lettrici speravano in un maggior numero di ricette e hanno trovato il libro eccessivamente prolisso, rendendolo difficile da consultare rapidamente, soprattutto durante gli impegnativi periodi post-parto. Il reperimento degli ingredienti ha rappresentato una sfida significativa per alcune, e alcune ricette sono state considerate incomplete o poco appetibili. Inoltre, le pratiche culturali descritte potrebbero non essere accettate da tutti, causando un senso di delusione se i sistemi di supporto non sono in linea con i suggerimenti del libro.

(basato su 308 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother

Contenuto del libro:

Un'ottima lettura, specialmente durante la seconda metà della gravidanza.... Include una dispensa e una lista della spesa da preparare in anticipo, oltre a istruzioni passo passo per preparare tutto, dal brodo d'ossa alle pomate per il corpo. Parla di come affrontare le relazioni, di come stabilire le linee guida per i visitatori e di come chiedere aiuto e sostegno a parenti e amici.” -- rivista Mother

Basato sull'esperienza post-partum dell'autrice Heng Ou con lo zuo yuezi, un periodo di “confinamento” in cui una donna rimane a casa concentrandosi sulla guarigione e sul legame con il proprio bambino, I primi quaranta giorni fa rivivere l'arte perduta di prendersi cura della madre dopo la nascita.

I primi 40 giorni dopo la nascita di un bambino offrono un periodo essenziale e fugace di riposo e recupero per la neomamma. Poiché le madri moderne sono spinte a “riprendersi” prematuramente dopo il parto e sono spesso lasciate sole ad affrontare le sfide fisiche ed emotive di questa nuova fase della loro vita, I primi quaranta giorni fornisce un'ancora di salvezza, una fonte di connessione, nutrimento e guida.

Il libro comprende 60 semplici ricette di zuppe curative, pasti e spuntini ricostituenti e tisane calmanti e stimolanti per l'allattamento, tutte formulate per supportare le esigenze specifiche della neomamma. Oltre alle ricette, questa guida calda e incoraggiante offre consigli su come organizzare un sistema di aiuto durante il periodo post-partum, come affrontare le sfide relazionali e come onorare il significato della gravidanza e della nascita.

I primi quaranta giorni, completamente illustrato per essere stimolante e rassicurante, è una guida pratica e una lettura ispirata per tutte le neomamme e le future mamme, l'alleato perfetto durante le prime settimane con un nuovo bambino.