I dieci passi dell'invecchiamento positivo: Un manuale per il cambiamento personale in età avanzata

Recensioni dei lettori

Il libro di Guy Robertson offre un'esplorazione completa e accessibile degli aspetti psicologici ed emotivi dell'invecchiamento, basandosi sul suo lavoro precedente e incorporando nuovi temi legati alla mortalità, alle reti sociali e alla resilienza. Il libro è apprezzato per il suo stile di scrittura accattivante, gli esercizi pratici e la discussione tempestiva sull'ageismo, che lo rendono rilevante per i lettori di tutte le età.

Il libro è altamente raccomandato per l'eccellente esplorazione dell'invecchiamento, l'accessibilità, le linee guida pratiche, i contenuti ben studiati e le discussioni tempestive sull'ageismo. Include esercizi coinvolgenti, aneddoti personali e un tono positivo, che si rivolge a una vasta gamma di lettori, in particolare a quelli che si avvicinano alle ultime fasi della vita.

Un recensore ha trovato poco utili i metodi suggeriti, come l'esercizio immaginario per affrontare le preoccupazioni, indicando che l'approccio del libro potrebbe non essere adatto a tutti.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ten Steps of Positive Ageing: A Handbook for Personal Change in Later Life

Contenuto del libro:

Questo libro sfata alcuni miti sull'invecchiamento e rivela dieci strumenti di sviluppo personale che ci aiutano a cambiare prospettiva per rafforzare la resilienza emotiva e psicologica in età avanzata.

Invecchiare è inevitabile, ma diventare “vecchi” è facoltativo.

In questo manuale Guy Robertson propone dieci passi che chiunque può compiere per migliorare le probabilità di vivere una vita felice e soddisfacente in età avanzata. Le ricerche dimostrano che il modo in cui pensiamo all'invecchiamento può avere un impatto molto significativo sulla nostra salute e sul nostro benessere in età avanzata. Concentrandosi sugli aspetti psicologici ed emotivi dell'invecchiamento, questi chiari esercizi pratici daranno al lettore la possibilità di impegnarsi in un programma di cambiamento personale. Invecchiare non è tutto negativo, anzi la realtà è molto più positiva di quanto molti di noi possano immaginare.