I chakra nel lutto e nel trauma: Una guida tantrica alla completezza energetica

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata per comprendere il lutto e il trauma attraverso la lente dei chakra, fornendo consigli pratici ed esercizi legati allo yoga, alla meditazione e alla cura di sé. Molti lettori lo hanno trovato perspicace e ben scritto, in grado di offrire conforto e guida nel loro percorso di guarigione. Tuttavia, alcune critiche si sono concentrate sulle qualifiche dell'autrice in aromaterapia e sull'adeguatezza dei suoi consigli in quella sezione, sollevando dubbi sulla sicurezza e sulla completezza.

⬤ Una risorsa completa per comprendere la connessione tra lutto, trauma e chakra.
⬤ Scritto in modo accattivante e coinvolgente, facilita la lettura.
⬤ Offre applicazioni pratiche, tra cui posizioni yoga, meditazioni e routine di autocura.
⬤ Incoraggia l'autoesplorazione e la crescita personale.
⬤ Altamente raccomandato sia per uso personale che per lo sviluppo professionale nello yoga e nelle pratiche di guarigione.

⬤ Alcuni lettori criticano la mancanza di qualifiche dell'autrice in aromaterapia e mettono in dubbio la sicurezza delle sue raccomandazioni.
⬤ Alcune corrispondenze dei chakra presentate nel libro sono in conflitto con altre fonti consolidate.
⬤ Un piccolo numero di recensioni descrive il contenuto come poco pratico o privo di prove concrete.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Chakras in Grief and Trauma: A Tantric Guide to Energetic Wholeness

Contenuto del libro:

Questa guida innovativa ai chakra spiega come il lutto e il trauma abbiano un impatto su ogni livello del nostro essere e fornisce gli strumenti per aiutare i clienti che vivono traumi e lutti influenzando, equilibrando e nutrendo il sistema dei chakra.

Il libro fornisce un'esplorazione approfondita e chiara di ciascun chakra, delle sue connessioni reciproche e dei modi tantrici di lavorare con l'energia. Presenta oltre 100 esercizi espressivi ed esperienziali per rimediare agli effetti negativi del lutto e del trauma, tra cui pose yoga, mudra, pranayama (esercizi di respirazione), journaling, creazione di rituali, uso di oli essenziali, cristalli e pietre.

Attingendo alla sua esperienza di counselor, psicoterapeuta e terapeuta yoga e alla sua esperienza personale di madre in lutto, l'autrice condivide gli insegnamenti, le pratiche e le filosofie dell'antica saggezza dello yoga in un modo nuovo e mostra come sostenere un bilanciamento personale dei chakra che risuonerà in tutti gli ambiti della vita.