Guida in 5 minuti all'intelligenza emotiva: Il tuo viaggio Il tuo diario

Recensioni dei lettori

Il libro è un'opera potente ed efficace per il diario e la scoperta di sé, pensata per aiutare i lettori a esplorare le proprie emozioni e i propri pensieri. Offre spunti ed esercizi che incoraggiano la creatività, la chiarezza emotiva e la fiducia nella propria intuizione. Molti utenti lo hanno trovato utile per superare il blocco dello scrittore e migliorare la propria autoconsapevolezza.

Il libro è altamente raccomandato per i suoi potenti suggerimenti che aiutano a scrivere un diario e a riflettere su se stessi. Aiuta a sbloccare la creatività, offre passi concreti per l'espressione di sé ed è considerato uno strumento prezioso per la chiarezza emotiva e la salute mentale. Gli utenti apprezzano il suo stile semplice e la guida di supporto che fornisce.

Alcuni recensori hanno ritenuto che le sezioni introduttive e le riflessioni dopo gli esercizi quotidiani potessero essere maggiormente sviluppate. Hanno espresso il desiderio di avere un contesto più ampio sui benefici dell'intelligenza emotiva, suggerendo che maggiori informazioni potrebbero migliorare l'esperienza di lettura.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 5-Minute Guide to Emotional Intelligence: Your Journey Your Journal

Contenuto del libro:

Impara a spegnere la mente, a uscire dalla testa e ad abbracciare l'arte del "gutismo".

L'intelligenza emotiva si sta rivelando il più grande predittore della felicità e del successo delle persone. Coltivare l'Intelligenza emotiva (E. I. o E. Q.) migliora la consapevolezza di sé, porta a relazioni più significative e aumenta complessivamente il benessere emotivo.

Rafforzare il proprio Q. E. interiore può sembrare una grande impresa, che richiede tempo e fatica. L'incredibile libro di Romi Grossberg, in stile diario, propone semplici esercizi di 5 minuti al giorno che sono immediati e, soprattutto, divertenti.

Impara a superare il perfezionismo, a superare la procrastinazione e a riscoprire la tua vera voce.

Connettetevi alla vostra fonte, alla vostra voce interiore, al vostro intestino, al centro delle vostre emozioni.

Con questo nuovo programma ispiratore di 30 giorni verso l'Intelligenza emotiva affronteremo i blocchi più comuni alla comprensione delle emozioni e le vostre paure di espressione. Iniziate il vostro viaggio verso la scoperta di voi stessi con soli 5 minuti di scrittura al giorno.

Lasciate parlare la vostra intuizione, imparate ad ascoltarla.

Questo diario è per voi. Non c'è giudizio; non c'è giusto o sbagliato, non c'è buono o cattivo. Non c'è una destinazione finale particolare. La sfida sta nel fare. Quindi fate. Scrivete. Conoscere se stessi.

Guardate cosa dicono i partecipanti:

Attraverso la Scrittura dalla fonte sono passata dal pensare "non so scrivere e non ho niente da dire" al ritrovarmi a scrivere storie profonde e creative in modo del tutto organico. Connettersi alla propria fonte è senza dubbio un ottimo modo per connettersi al proprio vero sé". Kiara, Regno Unito.

Questo processo mi ha dato gli strumenti per superare i blocchi che affliggevano il mio processo creativo e mi sono divertita a farlo". Tia, Regno Unito

Questi fantastici esercizi mi sono stati estremamente utili per uscire dalla mia mente che non smette mai di parlare. Ho imparato l'importanza di arrendersi a qualsiasi cosa venga fuori sulla carta". Ai, Giappone.

In qualità di autrice ho creato un gruppo di sostegno su FB per coloro che sono in viaggio con questo libro. Sentitevi liberi di partecipare, di condividere i vostri ostacoli e trionfi o di fare domande. Il gruppo FB ha lo stesso nome del libro.