Guida di 30 giorni alla cucina paleo

Recensioni dei lettori

Il libro “The Perfect Paleo Start: The 30 Day Guide to Paleo Cooking” è generalmente ben accolto per il suo approccio completo all'avvio di una dieta Paleo, con piani alimentari, liste della spesa e un'ampia gamma di ricette. I recensori apprezzano la chiarezza delle informazioni e la facilità di seguire i programmi dei pasti, anche se alcuni esprimono frustrazione per alcune ricette e per il formato del libro, soprattutto nella versione Kindle. Molti trovano il libro particolarmente utile per i principianti, ma alcuni cuochi esperti desiderano istruzioni più dettagliate.

⬤ Una risorsa completa per i principianti, con informazioni chiare su cosa mangiare e sui piani dei pasti.
⬤ Include liste della spesa per comodità.
⬤ Le ricette sono generalmente deliziose e accattivanti, supportate da fotografie che fanno venire l'acquolina in bocca.
⬤ Incoraggia abitudini alimentari sane e ha aiutato molti utenti a sentirsi meglio fisicamente.
⬤ Sono apprezzati gli elenchi della spesa e i menu da strappare.

⬤ Alcune ricette mancano di descrizioni dettagliate e potrebbero non specificare i contorni o le dimensioni delle pentole.
⬤ La versione Kindle è criticata per la mancanza di link funzionali e di opzioni di stampa per le liste.
⬤ Alcuni utenti ritengono che le ricette non siano adatte a famiglie più numerose di due persone.
⬤ La preparazione dei pasti può richiedere molto tempo, soprattutto per le persone impegnate.
⬤ Alcuni utenti esprimono disappunto per la profondità dei contenuti rispetto ai libri precedenti degli autori.

(basato su 116 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 30 Day Guide to Paleo Cooking

Contenuto del libro:

Può essere piuttosto travolgente apportare un cambiamento significativo allo stile di vita. Per la maggior parte delle persone che intraprendono la dieta Paleo, la preoccupazione più grande è la domanda “Cosa mangerò? Anche quando si capisce quali alimenti si possono gustare e quali si devono evitare, il compito di pianificare, fare la spesa e cucinare i pasti può essere molto impegnativo.

Per semplificare questo aspetto dell'impegno a mangiare Paleo, Bill e Hayley hanno creato la Guida di 30 giorni alla cucina Paleo. In questo libro, Bill e Hayley vi guidano passo dopo passo attraverso il vostro primo mese di dieta Paleo. Vi spiegano tutto ciò che è necessario sapere per avere una comprensione di base del perché questo modo di mangiare è perfetto per una salute ottimale. Siamo tutti progettati per essere persone in forma, sane e felici, e seguire la dieta Paleo è una solida base per una vita felice e sana.

Per i primi 30 giorni di dieta Paleo, questo libro include un piano completo di pasti suddivisi settimana per settimana. Per ogni settimana, Bill e Haley forniscono un programma dettagliato dei pasti da preparare, liste della spesa che accompagnano il piano dei pasti e letture consigliate per ampliare la conoscenza di questo stile di vita oltre le basi.