Guida del perfezionista alla perdita di controllo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Perfectionist's Guide to Losing Control” di Katherine Morgan Schafler riflettono un profondo impatto sui lettori, molti dei quali si identificano come perfezionisti. Il libro viene lodato per il suo approccio perspicace alla comprensione e all'accettazione del perfezionismo come punto di forza piuttosto che come difetto. I lettori riferiscono di una significativa crescita personale, di un miglioramento della salute mentale e di un ritrovato senso di autostima come risultato del libro. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato una mancanza di considerazione per le esperienze degli uomini con il perfezionismo, ritenendo che la narrazione a volte marginalizzi le loro prospettive.

⬤ Scritto in modo splendido e con uno stile coinvolgente.
⬤ Offre una comprensione compassionevole del perfezionismo.
⬤ Fornisce strumenti e spunti pratici per la crescita personale.
⬤ Molti lettori si sono sentiti visti e compresi, sperimentando significativi cambiamenti positivi nella loro vita.
⬤ Affronta i diversi archetipi del perfezionismo, consentendo ai lettori di identificare e lavorare sui propri problemi specifici.
⬤ Incoraggia un cambiamento di mentalità che vede il perfezionismo come un dono piuttosto che come una maledizione.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che la rappresentazione degli uomini nel libro fosse inutilmente negativa o sprezzante.
⬤ Alcuni recensori ritengono che il libro dovrebbe avere un'applicabilità più ampia, al di là delle sole esperienze femminili.
⬤ Alcuni ritengono che il contenuto potrebbe non risuonare altrettanto bene con coloro che non si identificano fortemente con il perfezionismo.

(basato su 120 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Perfectionist's Guide to Losing Control

Contenuto del libro:

Questo libro cambierà per sempre il modo di vedere il perfezionismo e se stessi.

È un invito irresistibile a recuperare il vostro stato naturale di completezza, la vostra gioia e la vostra vita”. Deepak ChopratIl consiglio che sentiamo sul perfezionismo è sempre lo stesso: lasciatelo andare! Dimenticatelo! Il perfezionismo fa male.

Ma se non lo fosse? In La guida del perfezionista per perdere il controllo, la psicoterapeuta Katherine Morgan Schafler identifica cinque tipi distinti di perfezionista: classico, parigino, disordinato, arrabbiato e procrastinatore. La psicoterapeuta ci guida attraverso il processo, contemporaneamente doloroso e gratificante, di identificazione del nostro tipo specifico e ci aiuta a lasciarci alle spalle gli schemi di autopunizione. Oltre a pratiche autovalutazioni e a consigli pratici adattati alle esigenze specifiche di ciascun tipo di perfezionista, impariamo anche come collaborare al meglio con altri tipi per ottenere la massima sinergia di caratteristiche.

Possiamo persino applicare questi principi per identificare le caratteristiche del nostro partner, del nostro capo, dei nostri figli e dei nostri amici, per avere una marcia in più nell'imparare a lavorare insieme in modo più fluido e con una comprensione più profonda. Quando smettiamo di cercare di schiacciare il nostro perfezionista interiore, possiamo finalmente rilassarci nell'accettazione di noi stessi e nella curiosità, perdendo la necessità di controllare i nostri istinti naturali per trovare un potere più significativo e autentico.